文字、圖片＝邵筱潔
家，是我們生活的重心，安全地活。而當生命歷程步入熟年，與我們同住的家庭成員可能已經改變。已離世的親人，或是已獨立自主的孩子……居住在這個空間的成員早已更迭。家的樣貌，怎能一成不變呢？
家中動線開闊，提高熟齡宅的安全性
如果家中收納物品空間足夠、動線流暢、擺放井然有序，而且物品狀態還不錯，這樣的留存尚不至於帶來太大的負面影響。但如果居住生活空間已顯得擁擠，甚至因為雜物堆放招來蟲鼠，不只給生活帶來困擾，甚至還有居住安全疑慮。我們的家，不必富麗堂皇，只要能守護我們的晚年生活，能持續創造出與家人的美好回憶就是好宅。
尤其台灣地處地震帶，一年到頭地震頻繁，如果家中堆積雜物，地震來臨時，雜物倒塌，物品四散，如何逃生？或發生火災時，走道若堆滿物品，不僅影響逃生，更有助燃風險。熟齡族獨居不是問題，但若遇到緊急狀況，原本體力及反應力沒那麼靈敏的長輩，更需要安全開闊的緊急事件動線，才能創造出安全的居家空間。
生活斷捨離，從傢俱器物開始。（圖片提供/Pexels）
留著，不代表你「很勤儉」，物品不能被好好使用才是浪費
物品被製造出來，是要被使用的。但當我們將其留存許久之後，發霉了、毀損了，或因年代久遠已無零件，整個物品就無法發揮價值。繳費憑證、過期帳單、旅遊書，是否常處於你的生活周遭？
一般來說繳費收據存放兩年以上，如沒有其他需求因素，即可丟棄。資訊日新月異，過去喜愛的旅遊書上的資訊可能早已過時。我們需要做的「是將物品拿出來使用讓它好好發揮功能，而非囤放在角落深處」。
這些日積月累的堆積，物品不再定期被拿出來發揮價值，形成一股動不了的狀態，會造成生活空間的「淤塞」，如同中國人常說的風水不好一樣，風水講的就是氣流，能量的流動。
如果生活空間經常有這樣的阻塞，那生活上肯定也有許多事情，經常是卡住，讓人無法前進。如果你有 經濟困擾，說句玩笑話，家中太髒亂的話，財神爺來都不知道要坐哪？
認清事實吧！要管理那麼大的家，真的很累！
物品太多的時候，也會增加打掃難度。尤其人若上了年紀，體力逐年下滑，有的人甚至還有退化性關節炎等問題。若每次打掃家務，都需要將物品乾坤大挪移，才有辦法清除角落的灰塵，如此一來，就會降低打掃的意願。久而久之，髒亂只會與日俱增。甚至偌大的家，最常使用範圍不過兩房一廳(廚房、臥房、客廳)，平常卻要花費大量心力維護倉庫的雜物，這不是更本末倒置嗎？
另外，許多人為了防堵蟑螂入侵，家中常擺放蟑螂藥小盒子，就是因為我們給牠們生存的空間，蟑螂才會出現。如果看到蟑螂，第一件事情應該是先檢視環境與物品，而非先放置蟑螂藥。蟑螂是來自於房子給我們的提醒，千萬不要倒因為果了。
家中堆滿閒置物品，有時候也會赧 於邀請親友來家中坐坐，長期下來恐影響社交關係，原本應該承載回憶與互動的家，搞得更像是堆放物品的倉庫，就得不償失了。
案例分享-就從最多零碎雜物的廚房、書桌開始吧！
廚房物品雖然繁雜，但只要以簡單的大、中、小的方式重新分類，就可以清楚劃分出物品的擺放區域。
大分類：空間，例如廚房。
中分類：工作區塊，例如洗滌、切菜、烹煮。
小分類：單獨品項，例如碗盤。
不同廚房都可套用同樣原則做規劃。
案例：廚房收納
位於上方的系統櫃非常深。放置櫃內深處的物品不但不容易看見，且不易拿取，還會造成前方物品傾倒。利用手提收納籃，製造類似抽屜的感覺，要使用時拉出抽屜，即可「由上 往下」一目瞭然。這類收納籃一般賣場都可找到，只要量好深度及寬度，便可自行完成改造。
水槽下方可放置：
一、跟水有關，例如菜瓜布、水漬刮刀。
二、不怕潮濕，不怕蟲鼠的物品。細碎的小物品，例如不同形狀的菜瓜布。妥善使用方形的收納籃，即可節省空間收納，也使畫面視覺統一，更賞心悅目。
廚房整理的好幫手：手提式收納籃 / 方形收納籃。
案例：書桌收納
現代華廈、公寓的房間空間不大，因此書桌也無法擺放太大的尺寸，但是明明應該用來書寫的桌面卻常堆滿了物件，無法發揮功能。桌面環境影響做事效率，書桌收納幫手可善用分類箱、文具盒、文件架，避免物件混淆或找不到；讓每個物件都有專屬位置，收納機能化整為零。
解析：
一、將相同類型的物品集中同一處擺放，不必區分常用或不常用，例如：筆記本統一放在一區。
二、讓每種物品找到自己的位置， 按照「使用時機」區分，例如：畫纏繞畫的彩筆。
三、承上，東西使用後即可馬歸位，讓書桌看起來更加乾淨清爽。
四、將擋在抽屜前方的擺飾小物移開，不要影響動線。
五、設立暫放區，因為紙張型物品相當零碎，若一時沒時間處理，提醒自己只能「暫時放這一區，有時間就趕快整理起來。」
十樣不需要考慮就可以立刻丟掉的物品
一、想不起來的食材
先打開冰箱吧！無法馬上說出「內容物」的神祕塑膠袋，是否早已過期多年？放零食的櫥櫃，經常也有許多 「已經沒有日期」的小包裝糖果、餅乾。糖果餅乾放太久，打開包裝也可能已受潮軟化，實在不宜再食用。逢年過節總會收到親朋好友送的南北雜貨，其中不乏珍貴食材，例如烏魚子、干貝、小魚乾⋯⋯等等。冷凍庫並不代表可以將食材無條件永久保存，久了之後，食材相互吸附味道，食用上可能會「加味」。囤積太多也會影響冰箱冷循環功能，最後整櫃食物壞掉，得不償失！
二、沒吃完的藥
先前就醫留下來的沒吃完的藥，總想著下次有類似狀況可以再吃。但其實我們都不是醫生，每次疾病狀況皆不盡相同。若沒吃完也應該按照藥品回收方式丟棄，切勿直接丟到垃圾桶，以免影響環境。
三、錄影帶、卡帶、底片
不合時代，已經找不到播放的機器的卡帶，放著也只是生灰塵。同樣的，當初應該都已經將喜愛的照片洗出，現在應該也很難找到加洗底片的照相館了吧！
四、證件照/大頭照光碟
這類照片經常都有時效性，需要用到時再重拍就好。如果要留，最多也只留「最新」的那份，舊的也可以丟掉。並且，將檔案存到電腦、雲端空間或電子信箱。備份後，光碟本體也可以捨棄了。
五、電器產品的紙箱紙盒
大多數人留著電器的盒子，不外乎想轉賣，或是保固、搬家會用到等三種原因。但須想想，
1.自己轉賣的機率有多高？如果不是極為保值的產品，轉賣機率很有限。
2.如果機器已過保固期，外盒便可捨棄，而且外觀若沒有「蓋店章」或「上網登錄」，其實機器也是沒有保固的。
3.考量搬家？許多搬家公司都有專業的搬運設備方法，不用過於擔心。紙箱紙盒容易受潮、陰暗，其實是蟑螂最愛的家。苦惱蟑螂者，戒之！慎之！
六、泛黃，鬆脫，老舊的延長線
電線、延長線即便外觀看起來沒有破口，但內部的銅絲線極有可能已經斷裂，易有漏電、電線走火等風險。 應定期檢視，若過於老舊，還是換條新的比較安全。
七、廣告紙、廢紙、便條紙
相信我，只要你想寫東西，隨手都可以抓到可以寫的紙。那麼多便條紙，背面空白的廢紙，我們又有多少東西需要真正的寫下來？就算真的要留，也要「限定數量」，例如：全屋子只有「電話旁邊留一份」便條紙。當然，最重要的還是下次避免拿這類物品回家。
八、一次性的餐具
家中通常都有可重複使用的餐具。到底什麼時刻用得上一次性的餐具呢？通常家裡有客人也不太會拿免洗筷給客人用吧？下次外帶食物時記得跟老闆說不需要拿囉！
九、過多的塑膠袋，紙袋
塑膠袋可以當垃圾袋使用，也就是身為垃圾的一環。但通常消耗的速度比不上拿回來的速度，逐漸就累積過量。變得還要騰出空間存放，也就是我們需要讓出不少空間，或者犧牲視覺美感來「放垃圾」。紙袋也是同樣道理。不論大中小，只需控制總數約二十個左右，就夠應付生活所需。
十、超過五年以上的旅遊書
超過五年以上的旅遊書，尤其是介紹飯店、商家的內容，店家有可能已結束營業或搬遷。這類資訊適合歸在 「要用的當下，要得到最新消息」的類別，若已過期，即可以直接拋棄。
不僅是說再見，而是再見之後的再開始
物品斷捨離可視為是一趟重新認識自己的旅程。在捨棄物品時，好好的感謝這些物品曾經的陪伴，豐富了我們的生活，然後感謝它已經「完成任務」，請它到下一段旅程去旅行。下一段也許是送人、捐贈，或進到回收體系。孩子當年的明星高中制服，甚至是身故家人的遺 物……等。想收納至心底時時回味的，是物品本身，還是這些幸福溫暖的回憶呢？
美好回憶可以時時回憶、持續創造，但家的空間卻是有限的。你喜歡什麼？接下來想過著什麼樣的退休生活？取捨的過程，也象徵著重建自己新生活秩序的儀式。選擇留下自己需要的，向那些曾經帶給自己幸福感的物品道謝、道別。展開新的退休生活，就從改變家的樣貌開始。
（本文出自《安可人生》雜誌第19期【退休再就業 創意新職種】，本網站所有內容，未經同意請勿轉載，欲轉載請來信至：ankeeditor@gmail.com）