法國熟女黃金守則：臉頰可以不再豐腴，但精神生活不行（上）
尋找意義
從最花時間的生活型態（照顧小孩、戀愛關係、職場生涯的活動等等）忽然間變得輕鬆，一個極度討厭生活虛空的人，很自然地會立刻找到替代的東西。
重新建立各種儀式，各種習慣。其中有園藝、收養、寫小說、社交網絡、當代藝術、再進修研究—那是一種被挖掘出來的熱情。然後還有一種，是對教規戒律的嚴守奉行。宗教，就是一個可以容納一切的場域。
例如克羅埃的選擇，與她渴望歸屬在有家庭結構的共同體當中的欲望是息息相關的。因為家庭結構正是她長期以來最缺乏的，而她恰好從那個社群組成的共同體找到她最需要的部分。不過，對其他人而言，可能牽涉到的是另外的事。
人到五十歲，宗教忽然占據了生活的絕大部分，並非罕見。我們重新回歸教會、猶太會堂、佛寺廟宇。過去我們忙於組織家庭的那些年，這些宗教場所多多少少被我們拋在腦後。在我身邊，我看到相當多重新以誠心誠意的態度面對信仰的例子。
圖/Pixabay
在我最年少的時期，星期天早上的彌撒具有較低成本的保母功能。我媽媽把我送到那裡，安靜，放心，然後她趁那一段時間去忙梳洗、整理打掃、準備一頓飯、修補好襪子⋯⋯而我呢，我待在童年小村莊的大教堂裡，跪在祈禱的小跪凳上。小跪凳上的小瓷盤刻有我祖母的姓名，就在那一小時十五分鐘的時間裡，我累積了我小小的罪孽。
我凝視聖母時，腦子裡胡思亂想，憑著拼音胡亂大聲唱著拉丁文。最重要的是，我假裝把母親交給我的錢投擲到募捐用的奉獻箱內，其實是去買了一大堆糖果，然後我再告解我的夢想、偷竊和貪婪。
這種不太像天主教徒修行的做法確實導致我滿口蛀牙，而且肯定也激發出某些創造力。而這些創造力，都與我在雲端度過的所有時間有關。那時的彌撒對我來說，像是一種減壓室，幾乎是一個全然自由的空間。
接著，人生來到對所有形式的宗教都不信任的大黑洞。整體上，我自己在靈修做了一點小小的調整。在沒有深入詳細了解自己的信仰情況下，內心充滿了寬慰、平衡與祥和的那一瞬間，我卻真正感覺到自己所處的階段和所在的位置。
在巴黎，我們遠離了我單調無趣的童年時代那種乏味的講道，以不同的方式重溫這些宗教體驗。
上週日，我陪同一位女性朋友參加望彌撒，當時兩位講道的神父都是四十出頭的年輕人，風趣可愛，而且表現得實在很出色，堪稱是能言善道的演說家。
這場充滿啟示的佈道大會讓人聽得入神。他們即席演講，完全不需要講稿的精彩演說，會讓任何經過在公開場合講話訓練的人都感覺很自豪。人們都說，教堂已被大家拋棄了，信仰都要破產了。也許吧。但，還是有些地方，在星期天早晨，在耶穌基督的平安裡，人們絡繹不絕前來，門庭若市。
做完彌撒後，離開時，我的靈魂總是獲得滌淨昇華，情緒被撫平了，良心也減輕負擔，酗酒的事也獲得懺悔與告解⋯⋯為了讓我找回更好的自己，沒有罪惡感，更為了阻止自己往真正喜歡而且有習慣靠近的都會虛榮心前進。
前一段時間，就在我遇見我的甜心伴侶以前，我已經被一種威脅性的虛空壓垮了。當時，我再度被一個不想再繼續兩人關係的男人輕微地傷害，而且我也受到一位閨中好友的影響。她這個人，對她的線香和夜晚的咒語，似乎感到很滿足愉快。因此，我也被那種想在生活中多加一點靈修的欲望所吸引。
我實在不知道該向誰祈禱，開始探索自己宗教以外的新興教派。我很快做出了選擇，希望不會因為寫出某些宗教比起其他宗教更吸引我而冒犯任何人。
一開始，我想待在一處靈修的修道院。阿瑪（Amma）3的靈修院阿施藍（Ashram），在我看來是最性感的。我很喜歡穿著白袍，喜歡與神見面，並且被一個印度宗教導師擁抱的這些想法。
最後，我去了印度的喀拉拉邦。一個人，降落在海灘上的一家酒店。在那裡，我可以任由自己消沉頹喪。
簡單事物的小確幸
當簡單的樂趣即將到手之際，為什麼我們總是被複雜的痛苦吸引過去？每天，讓我們觀察周圍細微的事情吧—不要放過任何事。這個消遣娛樂，有助於盤點總結那些比表象看起來更有趣的事件。
消除日常生活的平凡無奇，重新迷戀每一天，這是至高無上的舉動。所以，當我的肚子有小腹，越來越大，而且不會消下去時，我會嘗試為周圍簡單、隱微不見的事物感到欣喜。
去讚嘆驚奇冉冉上升的旭日；注意香水的氣味；在記憶裡搜尋（我們曾經在哪裡見過面了？）；專注在食物的味道，以及愛情的味道；對於店員詢問妳「還要點什麼？」的問話，開心地以逗樂對方的方式問答；帶著滿滿的好奇心，去欣賞那些把滑稽手套當成鞋子的日本觀光客；讓注視的目光消失在路的盡頭；決定在心裡面默默地將絕不會忘記的風景拍攝、定格在回憶中；陶醉在這種私密而又悠然緩慢的閒適裡；抬起頭去發現美麗的事物；想著每天都要注意一件了不起的事情，或者兩件。
圖/Pixabay
然後，滿足於生活所提供給我們的一切。最重要的是，被別人的善意體貼「感動」。
這樣的情緒也來得真是太巧！因為，當我正寫著這幾行字，我們家裡每個月有一半時間和我們同住的少女，恰好為我端來日本茶和巧克力餅乾。
她沒有義務這麼做，但她的體貼善意讓我心花怒放。不過，說真的，她會是我那甜心好好先生的女兒，可不是意外，有其父必有其女！
說到這一點，前幾天，每換一個丈夫就換宗教信仰的朋友克羅埃，對我解釋著在街頭散發笑容是多麼美妙的一件事。
「妳怎麼做呢？在路上散布笑容，對誰呀？」
「喔，我就對擦身而過的人微笑啊！見人就笑是很瘋狂的舉動，但妳應該試試看，這是表達對世界感激的一種方式。」
克羅埃是一位相當漂亮的女人，她在路上向男人微笑，她那笑容毫無理由，也絕不曖昧，但這樣的微笑可能會讓男人誤解她—這真的就有趣了。
這算是街頭騷擾嗎？或是介於彼此同意的距離？或者有可能一方的舉動對另一方而言會造成性騷擾呢？這種在騷擾界定處於灰色地帶的相關議題，直到現在都還沒有足夠討論時，這樣逢人就微笑的做法真的是一個好主意嗎？
嘗試去做任何可以對他人有益的事情，我感覺自己還沒準備好⋯⋯
本文摘自：《妳可以狼狽跌倒，但一定要優雅起身：法國大齡女子快樂X自信的祕密，關於愛情、生活與家庭 》
作者：米蓮．德克洛（Mylène Desclaux）
譯者：思謐嘉
出版：大好書屋
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