瑞士在十月入秋後，就能明顯感受到氣溫降低，大自然的變化在美麗的樹葉變化間，多彩的秋令人陶醉。但入秋之後，晝夜溫差大，也是最容易受風寒的季節。上了年紀的人感冒和年輕人不同，容易併發其他問題，因此入秋之後如何為老人家保養身體，也是照護員的一門功課。
在瑞士近年吹起了中醫風，中醫之外也有知名藏醫在瑞士職業。達西太太就在照護課程中接受了一個東方的理論，她開始替老太太泡腳。熱水把腳快速溫暖後，血液回流，促進血液循環，達到保健的效果。課程裡老師提醒，泡腳這件事在瑞士並不常見，需要做一些心理準備才能進行，否則有的老人家會嚇一跳。
達西太太就在一次為老人家修剪指甲的時候，提出了這個泡腳這個提議，她告訴老太太把腳泡暖，更容易修剪腳皮。喜歡擦指甲油，愛漂亮的老太太就同意了，第一次感受到水的溫暖往上傳遞，這樣舒服的感覺，手腳不再冰冷，是一個完全正面的經驗。泡了幾次之後，腳皮修得漂亮了，現在泡腳成了老太太秋冬的一個習慣。她也樂此不疲，常常自己提出想泡腳的需求。
每回泡腳後，為老太太擦乾，擦上乳液，再穿上厚毛襪，這個流程也增進了老人家和照護員間的關係。泡腳，是一個舒服身體的經驗，老太太也跟受到照護員的用心和溫暖。照護工作是人與人的長時間相處，願意敞開心房說更多的事，把距離拉近了，彼此間的互動更自然。達西太太說：「需要居家照護的老人家通常子女都不在身邊，除了完成正規的工作，照護員如果能更進一步傾聽也表現出同理心，一點點人際的溫暖對於老人家減輕想念家人和對年老的恐懼有極大的幫助。泡腳，讓老太太的身心都得到了安慰。」
瑞士的冬天進入十一月之後，經常是大霧瀰漫，特別缺少陽光的照耀。沒有足夠的光線，人也特別容易覺得提不起勁或沮喪，心情有可能就像天氣一樣陰霾。時序越往歲末，氣溫越低，冬季零下的日子多且長。大雪雖美，但酷寒對老人家來說仍是考驗，保持健康要做的準備更多。穿得保暖是必要的，貼身長毛襪和保暖內衣不可少。此外，在日常生活裡多加入一些保養性的活動，也可以讓老人家身體較為健康，同時也提升活力。保養好自己，是過冬的最好準備!
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