多元服務的「助老基金會」打出了一個「老而不衰」的口號，鼓勵行動方便的銀髮朋友們一同出來活動。有各式活動可以培養新嗜好也有益身心，還有深入各種社會層面的銀髮義工團隊。做義工是外出機會，能接觸更多人並拓展生活的不同可能。退休後的人生新階段，仍需要有人際交流與活動，才能減緩衰老的速度。
艾美格太太已經加入義工行列五年了，她參加的是「到幼稚園當助教」的義工。她說：「每週一次來幼稚園當助教，有時候也和孩子一同去郊遊。我也從義工的工作裡，學了不少新知識。」這是艾美格太太擔任義工的第二所學校，她最早是在一所小學的五年級班上幫忙，當時她並不開心。一方面是當時這些五年級的孩子慢慢進入青春期、不容易帶；另一方面是她和級任老師磨合了很久，仍不成功。義工在一個團體裡是否合拍，有時需要運氣，不過她也說：「助老基金會的職員很好溝通，我向他們表明想換一個班級和學校時，他們立刻就能理解。做義工就是要開開心心的，我們這個年紀的人都退休了，何必做讓自己難受的工作呢！」
羅森先生是一位退休的高中數學老師，他則是在基金會裡開辦「銀髮報稅課程」，教導想學自行報稅的銀髮朋友們，學會如何看懂稅務機關的資料、如何填寫稅單，有時他也會主動幫忙在基金會認識的朋友們申報稅務。對他而言，數字都是容易解決的問題，再者面對一群人講課，原本就是他得心應手的工作。驅動他的動力是——能夠利用自己的能力認識新朋友，何樂而不為。
傳統剪紙活動也是瑞士銀髮族的社團之一
如何做到「老而不衰」還有許多可能，基金會提供適合銀髮朋友的強度各異的運動，比方：長青水中有氧課、長青健行隊、長青自行車隊、長青舞蹈團……等，用運動串起退休生活也結識新朋友。來參加的長者，有些人的第一次出席是由家人帶領，慢慢地認識了新朋友，也開拓出新的社交空間。
「助老基金會」是瑞士的全國性組織，在基金會之下各地區有協會式的機構為老年人口服務，就算在人口較少的山區也有分會，各自發展特色長青社團，如：山區每週有唱山歌活動或簡單的聚餐，有人一起說說話、打打牌，都能減緩老化的速度。這個瑞士百年機構，除了政府的補助之外，也長期對外募款。理解銀髮族的需求，深耕在地特色，像一棵大樹般站得穩穩的。即使是私人機構，也能在國家長照議題上發揮極大的作用，如同他的口號一樣「老而不衰」。
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