一位老長官飲食無肉不歡，也甚少運動，幾年前過地下道時居然腳軟走不動被送急診，醫師說他肌力不足，大家只知道他身體不好，最近聚會卻發現他精神奕奕，像有用不完的活力。他說，大家都笑他一把年紀了才迷電玩，原來他沉迷手機遊戲寶可夢(Pokémon Go)忙著抓寶，雖然電視都說寶可夢遊戲退燒了，聽到有人還在玩，很多人都會用一種「蛤？你還在玩？」的語氣，他卻毫不避諱讓臉友們知道，不管退不退燒，他還是要天天抓寶！
他說，「我每天至少走十公里，那就是日行兩萬五千步！」而且為了要趕上時間把神奇寶貝們抓到，走路還不能太慢，所以是用快走的速度，是有效率的有氧運動，一段時間下來，愛吃肉的他血脂肪降到正常範圍，肚子消了一大圈，現在覺得雙腿很有力，曾經日行快二十公里也不覺得腿痠，他說，寶可夢不但讓他更健康，還增進夫妻情趣。
原來他久病的太太有憂鬱情緒，老長官晚上迷抓寶，看到有人通報在某山上有異獸，天天開車帶太太一起抓寶，抓寶路上看到許多夫妻檔也為了佔領道館一起打擂台，大家像朋友一樣聊天，長官說，現在還繼續一頭熱玩寶可夢的很多都是老夫老妻，很多人都說，本來夫妻很少互動，現在有共同追怪的興趣，不但感情變好，也交了很多朋友。
玩寶可夢真的會讓人更健康？亞東醫院新陳代謝科主任江珠影也說，至少在她門診中看到不少糖尿病患者因玩寶可夢而變健康，她說，有病人為了抓寶天天走路，血糖數值變好了，因為用餐後走路有助血糖代謝，讓血糖降得更有效率。
有病人說，因為抓寶是有目的的，所以即使走很久也不覺得無聊，而且走去，就要走回來，一來一往是兩倍的距離，很多人體重都下降了，江珠影說，這剛好符合健康建議的運動強度，而且運動次數也符合一週至少三次的有氧運動，許多患者都是每天出去走路抓寶，天天運動所以更健康。
雖然寶可夢風潮曾經讓許多人擔心，不過除了玩家們常為了抓寶忽略週遭環境而容易發生危險以外，精神科醫師也認為玩寶可夢遊戲對成年人有好處，尤其是銀髮族，因為建立運動習慣和有新的刺激，刺激腦部分泌腦內啡，可以提升快樂情緒，完成任務也能提升自信和自我掌控感。
您還在玩寶可夢嗎？可以大聲說「我是！」玩寶可夢可是很有健康概念值得驕傲的事呢！
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