你是否也曾在凌晨醒來，腦中盤旋著明天會議的簡報、孩子的學費、父母的健康，以及永無止盡的家務清單？被生活推著走的我們，總是在擔心東擔心西，卻常常忘了問自己的心，你還好嗎？
那天，我忙裡偷閒，踏進按摩會所，來一場全身指壓，讓師傅推開身體一塊一塊的氣結痛點，也推出生活壓力累積的鬱氣。我問師傅：【青春期的孩子，可以來『鬆一下』筋骨嗎？】師傅淡淡的回我:【孩子累，是因為書包太重；大人累，是因為生活太重。】
多麼溫柔又有力量的一句話，孩子的累，是具體的物理重量。我們的累，是抽象、無形、無法卸載的生活重量，對家庭的責任、對事業的野心、對自我的苛求。我們總以為自己是超級英雄，可以一手扛起所有的壓力，直到身體用痠痛、疲憊、失眠來抗議，才發現自己不是超人，只是太逞強。
有人說，50+的年紀，友情已經淡了，大家各有各的事業、家庭要忙。但我要說，這時候的友情，才是我們最需要的氧氣瓶。每個月，都要和姊妹淘小聚一場，是我堅持的生活儀式。每次聚會，我們都一定會犒賞自己一頓美食，不是因為我們表現多好，只是因為我們值得。那一刻，我們不再是誰的母親、誰的太太、誰的主管或員工。我們只是【我們自己】。在餐桌上，我們用美食療癒心靈，交換能量、清空情緒垃圾，聊著生活瑣事，分享追劇進度，抱怨不長眼的老闆、奇葩的同事、或是永遠狀況外的老公。心就慢慢安定了。
我的姊妹淘橫跨不同年齡層：30+、40+、50+甚至60+。在30+的朋友身上，我看見了初生之犢的勇氣與困惑；在40+的朋友身上，我讀到了事業與家庭拉鋸的掙扎與韌性，50+朋友多了一種了然於心的默契，60+的朋友，則是有著歲月沉澱後，那份雲淡風輕的智慧。最近，我也喜歡參與不同朋友舉辦的聚會，認識朋友的朋友。她們就像是一本本鮮活的《人生使用手冊》，讓我在各種不同的生命版本，獲得對照與學習。這份跨齡的連結，拓展了我生命的視野，50+的友情，不再是為了尋求共鳴，而是為了尋求傾聽與啟發，讓我不至於被困在自己這一代人的偏見與焦慮之中。
姊妹淘橫跨不同年齡層，就像一本本鮮活的《人生使用手冊》，在各種不同的生命版本，獲得對照與學習。(圖片來源/freepik)
親愛的，我們沒有被日子打敗，只是暫時被生活綁架，但我們可以選擇誰來幫助自己脫困。忙也罷，累也罷，只要和朋友聚在一起，那些插科打諢、那些無厘頭的八卦、那些毫無保留的笑聲，都是在對這個堅硬的世界，發出最溫柔的反擊。當我能真心地在朋友面前做回那個偶爾脆弱、偶爾愛鬧的「自己」時，我就覺得——生活再重，都能被溫柔托住，這份溫暖足以讓我們再次勇敢走進明天的喧囂。