這世上有很多我不懂的東西，像是「什麼是金融」、「物理學在學些什麼」、「歷史好艱深」、「照護的機制如何運作」等等。以前我會因為「不擅長這個領域」、「不知該從何處學起」、「就算學了也不懂」、「工作很忙，沒空學東西」等理由，對「不懂的事情」視而不見，並且拋諸腦後。如今已經過了每天全力衝刺的日子，或許是時候展開「學習」了。而所謂的學習，其實未必要多隆重，也不一定得去上學。
去年有一段日子，我忙於照顧父母，內心始終無法接受父母「衰老」的事實，因而感到非常痛苦。如果我還年輕，一定會被「我好累」、「心好痛」等情緒壓垮，但或許是上了年紀的緣故，疲累難過之餘，我居然可以用客觀的角度去看待當時的情況，並且告訴自己：「現在不正是學習的機會嗎？」
於是我在購物網站Amazon上搜尋「老化」、「照護」、「長輩」等關鍵字，陸續購買了有興趣的書，例如鎌田實的《練習接受死亡》（死を受けとめる練習）、森村誠一的《老化的真相》（老いの正体）、齋藤孝的《人生「第二輪」才有意思》）人生は「2周目」からがおもしろい）、渡邊西賀茂診療所的《京都居家門診愛管閒事日記》（京都の訪問診療所おせっかい日誌）等等。在痛苦深淵中閱讀這些書，就像感冒時吃退燒藥一樣，深深治癒了我的心。這些書教會我從不同角度看待令人無法接受的「老化」，安撫了我的心情。而我也因此深刻體會到，這就是「學習」。
成年後若想「學習」，不妨從「我想知道的事情」著手。年輕時的學習偏向「紙上談兵」，現在的學習則是在生活中親自上陣，箇中樂趣只要體驗過一次就會上癮。這次的經驗也教會我，學習門檻可以降得很低，只要動手搜尋想知道的事，購買相關書籍就可以了。於是，「學習」不再遙不可及，想開始就可以開始。
近年來，學習的形式越來越多元化，尤其新冠疫情爆發以後，多了形形色色的線上講座，像我就參加了「簡化家庭財務」和「時間管理與日程安排技巧」的線上課。由於在家中就能上課，只要覺得「這個好像很有趣」，我就會立刻報名。
而現在，我正熱衷於Podcast和Voicy等音訊媒體。我會點播「COTEN RADIO」，聽深井龍之介生動活潑地講解歷史人物；也會點播「a scope」，聽主持人邀請各界專家訪談，從各種「角度」切入學習。這些節目都很淺顯易懂，一般聽眾皆可收聽，大大激發了我的求知慾，令我完全上癮;甚至還可以在打掃和煮飯時一邊收聽，多麼方便。
世界上還有太多我不知道的事，有這種感覺是幸福的。所以上了年紀以後，我時常提醒自己不要失去好奇心、不要陷入停滯的泥淖裡，更不要整天抱怨「哎!怎麼這麼無聊」。為此，我需要「頻繁的刺激」。日常生活往往是千篇一律的，鮮少有劇烈變化，不可能時常感動萬分或有驚人發現。但是，人只要換個角度觀察，就能為花園裡盛開的一朵花而動容、為今天的頭條新聞而興奮。
重要的是，從尋常事物中找出新的觀點。每當直覺告訴我: 「哦，這看起來很有趣！」我便會敲敲看那扇門。像我就是與攝影師朋友中川正子難得聚餐時，聽她說起Podcast很有趣，才知道有Podcast這種媒體。回到家後我立刻試聽，從此栽入Podcast的世界。回想起來，我真的好慶幸當初有這麼做，我相信「知識的刺激」可以讓人不論年紀多大，都保有「我還有好多不知道的事情」的好奇心，能讓人像小朋友一樣，用閃亮亮的眼睛觀察世界。
（本文摘自《活得漂亮！給中年後的我自己：優雅的日常打理，讓人閃閃發光的37個練習》）
《活得漂亮！給中年後的我自己：優雅的日常打理，讓人閃閃發光的37個練習》
作者： 一田憲子
譯者： 蘇暐婷
出版社：大好書屋