《安可人生》照顧沙龍線上講座在10月22日下午2點登場，由水面上與水面下藝術總監張嘉容主持，以《照顧者如何使用水面劇戲劇輔療，提升生活品質與心理韌性的全新視角》為主題，為照顧者提供卸下心理重擔、重拾生活品質的解方。
講座開始時，張嘉容透過帶領深呼吸的活動，讓線上朋友將注意力專注在自己的呼吸上，觀察自己並感覺自己。
為什麼以照顧者的視角來談及戲劇輔療？張嘉容特別提到
「請記得：在成為照顧者之前，我們是個人。」
水面上與水面下藝術總監張嘉容
而後，張嘉容即向線上參與的朋友們提出問題：如果你是水，是怎麼樣的水呢？
線上參與講座的朋友踴躍分享個人感覺，諸如「湧流的井水，創造驚喜」、「鹽巴水，讓世界有味道」、「河水～匯流一起往前行」、「我像靜止的湖水，用靜止面對所有的變化，狂風暴雨我都靜止不動」、「雨水，有時是即時雨有時是負擔」等等各種樣貌的水；而後張嘉容也透過肢體帶動，讓線上朋友透過肢體表達象徵自己的水的樣貌。
張嘉容提到，每個人都可以做以下的自我練習：對鏡子說出自己的三個優點或寫下來，每天讚美自己也同時以正面的方式面對他人；即使是遭遇負面的狀況，也透過「玩」來演出人生不美好的地方，翻轉當下的心情。
提到參與戲劇療癒的實例，張嘉容以一位學員為例，83歲的妻子長年照顧失智丈夫，丈夫離世後的那分失落久久不去，透過戲劇輔療以及參與戲劇演出，她重拾自己夢想到墨爾本遊學，在分享經歷後簽署預立醫療決定，為自己的未來負責。
張嘉容也解釋用戲劇換角色的概念來擔任照顧者，照顧者可以是有力的女英雄，也可以是撒嬌的小朋友，不只是一位單純的照顧者角色，身為人是多樣的。
《安可人生》照顧沙龍線上座談未來也將持續關注照顧議題，面對超高齡社會結構，學習「照顧」將是人人都應必備的觀念，也期盼在成為照顧者的同時，也能照顧自己，好好善待自己的身心靈。