一年四季最傷腦筋的就是冬季的來臨，真是讓我煩惱讓我憂，倒不是蕭颯的景色引起我的憂愁，而是乾燥發癢的皮膚令我煩躁不已。
因為乾燥容易發癢產生皮屑，總認為是因為皮膚過於乾燥，於是增加含有保濕功能的保養品，沒想到狀況不但沒有改善，反而感覺皮膚更加乾燥。除了臉部，手部和頸部似乎也又乾又皺，真是令人困擾極了。
來自西班牙的保養品牌pHformula品牌教育經理陳佑菁表示：今年冬季特別寒冷，低溫的環境會讓皮膚下的血管為了保持體內溫暖而收縮，以防止體溫散失，皮脂腺的活動也趨緩，保護皮膚的表皮脂質層因缺乏養分，再遇上冷空氣或暖氣加速皮膚中的水分流失，皮膚的免疫系統受到干擾，新陳代謝變慢。引起皮膚發炎等狀況，出現熱、紅腫、痛等刺激，皮膚開始亢進，變得粗糙、瘙癢、甚至開始龜裂！
因此選擇冬季的保養品應該要比夏季的保養品更加滋潤，意味著在冬季應選擇補充更多油脂的保養品，同時又能含有飽滿的水分，例如含有玻尿酸成分，以油封水的保養品，讓肌膚平安度過寒冷的冬季。不可只使用含水的保養品，因為在冬季，如果有太多的“水”會結合冷空氣的效應，對於皮膚反而會産生不良反應，建議選擇保養品時要特別選擇油封水的產品。
油包水的保養產品更適合冬季保養。（圖片來源/iStock）
關於冬季保養，坊間不少錯誤觀念反而造成皮膚的傷害，到底該如何選擇正確的產品？
1. 冬天寒冷，為了保暖要使用高溫熱水洗臉 （答案：?）
應援方案：水溫不宜超過30度，但是其實問題不在溫度，在於如何挑選正確的保養產品，讓肌膚保有健康的能量，以對抗忽冷忽熱的溫度。選擇含有抗敏感的B3、B5以及油脂豐富的月見草、尿囊素等成分，可以緩解因為冷熱溫差，帶給皮膚的刺激和壓力。
2. 皮膚因為乾燥產生皮屑，更需要常去角質 （答案：?）
應援方案：可以挑選含有胜肽、胺基酸植物精華液等成分的保養品，能使肌膚保持彈性與健康，並舒緩安撫皮膚表面，而使得皮膚平滑光亮，而不需要過度去角質。
冬季洗臉時水溫不宜過高，也不要過度去角質。（圖片來源/iStock）
3. 因為乾燥，所以多選擇保濕的保養品 （答案：?）
應援方案：在冬季為了防止肌膚能量損耗，提升皮膚的免疫力是最重要的解決方案，同時挽救因為寒冬造成皮膚新陳代謝的趨緩，可挑選含有Q10、魚子、金雀異黃素等成分的保養品，以啟動皮膚細胞的再生能力。
4. 冬季為了保溼每天要敷面膜 （答案：?）
應援方案：
肌膚在冬季期間不再自行形成保護的脂質，為了確保健康皮膚的皮脂保護屏障，並且儲存水分，同時做好預防缺水的問題，可挑選含有膠原蛋白、玻尿酸、葉酸等產品來保護我們的肌膚。
多認識保養成份和自己膚質，有助我們挑選到合適自己的保養產品。（圖片來源/iStock）
陳佑菁特別提醒婦女朋友，要選擇抗敏、無刺激性「油封水」的保養品，儘可能不要再給予皮膚任何無謂的感染和刺激！所以在冬季不要過度清潔，暫時停止去角質，以及避開含有果酸成份的產品。面對寒冷冬季，養成正確的保養觀念和方法，持續保持肌膚的美麗和健康，讓自己一年四季都是最佳狀態！