年紀大了就只能做和緩的運動嗎？這位75歲阿嬤的故事可能會顛覆你的想法。來自比利時、目前定居於土耳其的Nancy van der Straeten女士，九年前被醫生診斷為帕金森氏症；這種好發於60歲以上的神經退化疾病，會造成顫抖、肢體僵硬、動作遲緩等症狀，為Nancy的日常生活帶來很大的困擾。
雖然有定期服藥，但藥物的效果有限，漸漸地，連走路對Nancy來說都變成困難的事。Nancy的醫生認為，有研究表明拳擊訓練對延緩大腦退化有幫助，也許對帕金森氏患者也有相同效果，因此鼓勵她嘗試看看。剛踏入健身房、走入拳擊場，許多人都對這位年過七十的奶奶投以驚訝的目光，就連她的指導教練也表示：「她的背部彎曲接近90度……我們不認為她可以打拳擊，但她證明我們錯了！」
拳擊訓練已經成為Nancy日常生活的一部分。（圖片來源 ／TRT Haber）
Nancy學習的是「非接觸式拳擊」(non-contact boxing)，課程重點在練習不同拳擊動作，如直拳、勾拳等，同時訓練身體的平衡性、敏捷性和反應能力，不會有對打的環節，也不用擔心撞擊到頭部，所以相當安全。
Nancy非常認真訓練，每周都固定到健身房上拳擊課，至今已滿三年。每次訓練後，她都明顯感覺身體舒適許多；在規律訓練下，她的症狀也有明顯的改善，身體挺得越來越直，能順利走路、甚至做家事。對Nancy來說，訓練已經是日常生活的一部分，就連疫情期間她也絲毫不懈怠，在家中跑步、利用沙袋練習拳擊。「我知道我無法戰勝帕金森氏症，但我仍天天在與它戰鬥著！」Nancy表示。
每次訓練後，Nancy都明顯感覺身體舒適許多，身體也挺得越來越直。（圖片來源 ／TRT Haber）
雖然沒有研究能證實拳擊能治癒帕金森氏症，但從許多患者的經驗看來，拳擊訓練確實對改善患者的生活品質很有幫助，世界上其他地方也有許多組織，致力於帶領帕金森氏症患者，用拳擊對抗疾病。
Rock Steady Boxing是美國的非營利組織，由一位早發型帕金森氏患者Scott C. Newman創立，致力於透過拳擊運動改善帕金森式患者的生活品質；他們將正統的拳擊訓練加以修改，規劃出適合帕金森式症患者的訓練內容，加強他們的敏捷性、平衡感、肌力等，目前世界各地有800餘個組織採用他們的訓練方式。
許多帕金森氏症患者投入拳擊訓練。（圖片來源／Rock Steady Boxing官方網站）
Counterpunch Parkinson’s是在紐西蘭的非營利組織，創辦人Lisa致力於讓帕金森氏症患者保持活躍，她找來拳擊選手一起規劃針對帕金森氏症患者的拳擊課程，課程不僅鍛鍊肢體動作，也要求學員一邊打拳、一邊喊出例如「刺拳」、「交叉」等名稱，同時幫助減緩口齒不清的症狀；目前紐西蘭有十幾個訓練場，為患者提供拳擊課程。
儘管沙袋、拳擊手套這些器材很難跟帕金森氏症患者聯想在一起，但許多患者都站上了訓練場、學習揮出漂亮的一拳，也因為這項運動，身心都變得更加強壯。
許多帕金森氏症患者投入拳擊訓練。（圖片來源／Rock Steady Boxing官方網））
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