編按：2018年出版《李偉文的退休進行式》之後，李偉文醫師受邀到臺灣各地分享退休生活規劃，男性聽眾總是寥寥無幾，讓同為男性的他不禁感嘆：「男生都到哪裡去了？」這樣的感嘆與擔憂並非沒有來由，研究退休議題多年的李偉文醫師，將揭露「男性必知的三大殘酷事實」。不管你是已經退休或正準備退休，男士們，唯有先認識最殘酷的現實，才能為第二人生做最好的打算！
文/李偉文
有人開玩笑地比喻：「一群男生大半輩子都在一起釣魚或打牌，但是恐怕連老朋友是否離婚或者是不是有孩子都搞不清楚；但是女人們只要初次見面聊過天，就能把對方的祖宗八代都打聽得巨細靡遺。」
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比喻雖然誇張，但也有幾分真實；這也呈現出男女之間的差異，正因如此，男生退休後的生活面臨的失落與風險比女生大很多。
因為本身很關心台灣社會高齡化，連帶也出了些關於退休準備的書，每回應邀退休主題演講時看看聽眾，八九成以上都是女生，不免感慨：「男生到哪裡去了？男生比女生更需要為退休做準備啊！」
一、離婚、喪偶讓男人減壽，但女人反而更長壽
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這些年世界各國均有類似的研究，結論也都很一致：「熟齡喪偶或離異而沒有再婚的話，男生平均壽命會少七至十歲，而女生沒有影響，甚至壽命還會更長。」
這個調查結果很容易解釋，因為在家居生活中，女生往往處於照顧者的位置，幫先生打理飲食起居，因此也比較注重健康，同時女生會有很多除了工作外的手帕之交，也樂於參與社區活動以及各種熟齡的學習課程，因此有足夠的精神寄託。
對於男生而言，退休後來自工作上既有的人際關係失落後，很難在熟齡之後才透過社會參與建立新的長期關係，往往就宅在家裡不出門，即便出門也是到圖書館看報紙。不信的話，隨便找一個平常日到台灣任何一個圖書館，在那邊閒閒地翻報紙雜誌打發時間的熟齡朋友中，十個有九個半一定是男生。
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而且不管清早或晚上在社區公園跳舞做操的人，十個也有九個是女生，這也難怪女生的壽命遠較男生長了。以台灣來說，再七年後，老人將佔全部人口的五分之一，進入超高齡社會，那時台灣的女生將佔六成，而男生只佔四成。再過二十多年，女生會超過三分之二，男生只剩三分之一。
如果以出生率來說，自然生產生男的機會略高於女生，然後因為男性意外死亡率較高，等到二十五歲左右，男女數量就接近均等，然後維持到五十歲後，男性的死亡率又大於女生。
除了男生的健康習慣不如女生之外，其實在演化上，上蒼也偏愛女生，不只人類，大部分動物的壽命，也是雌性高於雄性，以物種在演化的競爭壓力下，只要環境不利資源有限時，存活下來的一定絕大部分是母的，因為對種族存續來說公的只要留個百分之三、百分之五就綽綽有餘了。
人類也是物種，我們也可以看到類似的情況，比如說大規模的瘟疫，疫情過後，一定是女的存活率遠大於男的，甚至一般的傳染病，比如說腸病毒或新型流感，男性重症或死亡率也都高於女性。
如果上蒼比較偏愛雌性，那麼身為男性，就更應該擅自珍重，勤加努力了。
二、職場不是記憶感情的地方，從工作開始的人際關係會在退休那天歸零
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即便你的基因好，飲食及生活習慣也都好，在退休後能有活動自如沒病沒痛的身體，但是能否過得開心快樂，關鍵在於是否跟周遭有良好的人際關係，在這點，男生又輸給女生了。
因為男生在工作時，幾乎所有的人際互動都跟工作有關，不管是同事、客戶或上下游廠商，這些關係會在你退休之後全部失去連結。不是別人翻臉無情，而是只有你退休，你有時間，其他人還在為工作為業績而忙得焦頭爛額，沒有空理你這個跟業務無關的人也是人之常情。
退休的最大失落，或許就是這種人情冷暖所帶來的滄桑感。要記住，公司不是記憶人類情感的地方，公司唯一的使命與功能，就是賺錢。你一離職，新的人遞補，單位裡的人來來去去，誰能記得以前的人做過什麼呢?
我們要知道，保留人類情感與記憶的地方是家庭裡的家人、親朋好友以及社團裡有共同興趣或志同道合為公益而付出的伙伴。因此，只有在退休前就花時間在這些地方，才能累積並擁有許多共同記憶。
不然退休後就要積極地參與活動，找回老同學老朋友，也要結交新朋友，同時也要修補跟老婆、孩子的親密感。
三、退休後想和太太牽手雲遊四海？其實她更想跟閨蜜共遊
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想起有個調查，有個旅行社針對即將退休的上班族問「退休後最想做什麼事?」絕大多數人都寫「旅行」，然後再問「最想跟誰去旅行?」男生幾乎都回答「跟太太」，女生卻一面倒的寫「跟朋友」
親愛的男性同胞們，小心一退休就被老婆給拋棄了，男人當自強啊！
而且能夠的話，也要找到可以持續貢獻社會的事情來做，不然整天吃喝玩樂，為自己而活，久了還是會很空虛的。就像高年級實習生這部電影的主角，公司副總經理退休，生活無虞，原本整天旅行吃喝，參加課程活動，但是到後來內心還是有個黑洞，促使他重新找工作上班。
我想他內心的黑洞來自於沒有較密切且持續的人際關係，也來自於被人需要，對社會付出的渴望吧！
他在影片中說：「音樂家不會退休，直到心中沒有音樂才會停止。我心中還有音樂，這點無庸置疑。退休是一個永無止盡，嘗試發揮創造力的過程，我試過所有的事情，不過人生的黑洞只能靠自己填補，愈快愈好。」
是的，不只音樂家不會退休，人人都不該真的退休，除非我們離開了這個世界，我們只是不斷地轉換舞台，讓自己持續地在這個世界發光發熱。
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