撰文/巧克力
重要的事都很簡單
神，已經想過了
就像吃飯和呼吸一樣
假如不會，就會死掉
重要的概念，都很簡單，只是很常被我們忽略。一本繪本，能帶來什麼改變？它可能造成戲劇性的啟發，成為生命的解答；也可能靜靜地在我們的記憶中躺著，然後在某一天發芽。
健康，其實包含很多層面，討論健康的繪本非常多，但要如何討論得有趣，並不容易，《逃家的醫生》用有趣的方式傳遞健康的概念，擺脫一般繪本對於健康千篇一律的叮嚀與宣導，這應該是台灣第一本推薦給在乎健康的熟齡朋友的繪本。透過《逃家的醫生》，好好認識我們一生中最重要的健康好朋友──自癒力醫生，並且瞭解好好照顧他的重要性，不知道自癒力醫生不會怎麼樣，但認識自癒力醫生後人生絕對不一樣。
書名：《逃家的醫生》／文：林宗憲，圖：陳瑞秋／出版社：小魯文化
揚生與小魯文化投入一年時間，共同策劃《逃家的醫生》繪本。這是一本獻給在乎健康的熟齡族的繪本，透過柔軟的故事型態，傳遞自癒力的概念：「自」是自己的自，「癒」是療癒的癒，「力」是能力的力，像是身體瘀青、被紙割傷或是破皮等，在沒擦藥的情況下，療癒系統會立即前往處理，並盡快解決，以免衍生成大病，這樣的療癒系統就叫作自癒力，只要吃得對、多運動、準時睡、多交友，必定能建立很優質的療癒系統，也是對熟齡朋友最簡單的健康提醒。
故事描述每個人身體裡都住著一位自癒力醫生，負責照顧我們的身體健康，但小羊的自癒力醫生竟然逃家了！小羊在朋友們的幫助下，踏上找回自癒力醫生的路，一步一步努力改變生活型態，最後終於找回他的逃家醫生。
書名：《逃家的醫生》／文：林宗憲，圖：陳瑞秋／出版社：小魯文化
搖滾爺奶說書戰隊帶著《逃家的醫生》進到樂齡據點、療養院、共老宅等地方，當故事聽完了，繪本闔上了，現實生活中的各種挑戰仍然存在，對這群爺爺奶奶而言，這本繪本或許是一個解答，聽過了馬上就能像故事中的小羊一樣，牢記口訣：3（飲食、運動、習慣）＋1（人際），其中，飲食告訴我們要吃對的食物；運動提醒我們要活就要動；習慣讓我們對自我有深刻的覺察；人際讓我們開始主動去交朋友而不與社會脫節。
書名：《逃家的醫生》／文：林宗憲，圖：陳瑞秋／出版社：小魯文化
因應聯合國永續發展目標3，為了促進所有年齡層人們的幸福，必須重新調整對健康老化的定義，台灣更應努力在提倡活躍老化的新觀點上，期許扭轉大眾對老年的想像。近年也開始發現台灣長者出於自願「退而不休」的情形越來越多，意味著退休的社會定義與心理意義都正在轉變中，並且銀髮族退休後的生產價值得到了更寬廣的定義，無論是為自己工作，為家人服務，為社區奉獻，或是部分時間兼差，還是重新開創事業，都可以繼續貢獻社會。因此，《逃家的醫生》提醒我們，每天為自己的健康做一點小改變，對身心帶來正向循環，或許長輩們在聆聽這個故事的當下沒有特別感觸，那也沒關係，快樂聆聽故事的回憶，和自癒力醫生一樣都住在我們的身體裡，自癒力的種子會在某一天發芽、茁壯，進而豐富生命。
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作者／巧克力
在兒童戲劇與兒童故事領域服務15年，目前積極投入創造力與正向心理研究。以繪本做為媒介，梳理熟齡族反思老年價值並打造心理健康。現職為搖滾爺奶社會企業創辦人，國立政治大學「教育心理與輔導」博士研究生。
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