「凱特，所以我們要如何從日常生活實踐『創齡』呢？」
在不同場合介紹創意高齡（Creative Ageing）後，如果我將來要出本關於創齡的書，這個問題大概就是最重要的一章。其實每次聽到這個詢問都會很開心，因為代表我們認識新概念時，已經從一味的追求華麗關鍵字漸漸朝向尋求具體實踐的可能。
臺英共推老派劇場 創意高齡原力齊聚兩廳院
以往總讓人感覺位居廟堂之上的國家兩廳院自2015年起，開起了面向55歲以上熟年夥伴的藝術推廣計畫，2019年初始，除了照往例與回顧過去的推動成果外，今年在英國文化協會與國藝會的協力下，以「老派聚場」為主題，除了有國內參與樂齡推廣的老師外，更從英國邀請相關的組織來臺共襄盛舉，甚至開了三大領域工作坊：分別由「圓滿實現藝術（Entelechy Arts）」的藝術總監David Slater帶領「戲劇工作坊」、「沙德勒之井劇院（Sadler’s Wells Theatre）」經理人Elaine Foley帶領「舞蹈工作坊」、「Living Words」創辦人Susanna Howard帶領「聲音工作坊」。
聲音工作坊
「Living Words」 失智者與藝術家的藝術共創
我選擇的「聲音工作坊」導師是Living Words的Susanna，他是位作家、演員也是位劇場工作者，成立Living Words的目的是希望藉由藝術家與失智症者的合作，顛覆一般大眾對於失智的誤解與刻板印象。講師除了介紹藝術家如何與失智者建立關係的方法外， Susanna在工作坊初始就先引導了許多如「空間」、「傾聽」、「注視」的練習讓大家嘗試感受。
英國Living Words創辦人分享
「我們會先訓練藝術家並與他們溝通，讓他們理解一旦來到失智者的身旁，重點是專注在彼此共度的『此時此刻』，不是失智者過去的豐功偉業或痛苦經驗。我們要做的就是不要離開、保持空間、保持陪伴，和他一起呼吸」Susanna提到實際現場的經驗時說。
第一天的同學多以熟年夥伴為主，在「Living Words的聽寫技巧」運用時，我與Peipei姊同組，他擔任敘事者、我則是聆聽與紀錄，而接著我必須將他說的話唸回去給他聽，然後一同找出他所認為的關鍵字並且詮釋出來。在最後演繹的這個環節，各組都很有創意：有的以詩呈現、以Rap展現，而我們則是用即興劇場的概念，「演」出每個關鍵字。
第二天的專業工作坊以及第三天的綜合座談對象則以現正從事與創齡相關的實務工作者為主，除了有更深度的經驗交流外，我們也有機會認識另外兩位英國講者所執行的領域。其中戲劇的講者David在英國與長輩所創作的【BED】計畫，是以行動劇的方式，將劇場帶上街頭、公園、海邊甚至賣場，設置臥床的情景，長輩們會以演員的身分與來往的路人產生對話、交流，「藝術是為了讓來自不同背景的人們得以相遇」David說，而這項計畫也開始在其他國家以當地的型態展現。
英國圓滿實現藝術之藝術總監分享
此外，創立倫敦資深樂齡舞團The Elderly Company（成立至今已逾30年），沙德勒之井劇院的Elaine則分享了他們如何從劇院出發，持續實踐創意高齡在舞蹈領域的想像，Elaine認為創齡的推動很重要的是「創新」，更進一步的說：「要創新，就要有多元性，不只是讓劇院成為所有人聯繫情感的場域，更能創造機會給每個人」。
三天洗禮下來，老實說，只有「身心俱疲」四個字，但精神上，用福至心靈、法喜充滿、福杯滿溢……等用詞都不足以顯現我在創齡感受上的興奮與充實，不僅英國講者充滿高度實務性的帶領，臺灣講師的分享也深深讓人感覺創齡這條路，風光正好！所以，親愛的各位，一起上路，準備與未來的自己相遇吧！
英國沙德勒之井劇院計畫經理人分享