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Anke時尚|重新愛上自己,從衣櫥開始

陳麗卿 衣櫥整理 - 安可人生雜誌

攝影 / 張紀詮

陳麗卿

美國亞利桑納大學織品服裝碩士,曾創辦美國服裝品牌Zoe Rao,現為Perfect Image陳麗卿形象管理學院負責人,同時擔任百大企業形象管理訓練師暨顧問,曾為上萬人提供個人形象造型服務,著有《穿對,更成功》、《穿瘦》、《衣櫥減法:喚醒輕盈的自己》等21本書。


穿著打扮是予人的第一印象,是退休後的外顯名片,透過衣櫥整理,和自己進行一場深度心靈對話,重新打造你的理想樣貌,遇見怦然心動的自己。

受訪當天,陳麗卿穿著黑色襯衫與深藍短裙,款式簡單、剪裁合身,搭上她那俐落的黑色鮑勃頭,營造出一股帶有輕盈和自若的專業感。

「如果你每天打開衣櫥,發現怎麼穿都不好看,其實會很挫折。第一件穿起來顯老,第二件沒精神,第三件不像現在的你,第四件不自在,第五件鬆鬆垮垮…… 你每穿一件衣服都是在為自己打分數,這個過程就形塑了『你是誰』。」陳麗卿說道。

對陳麗卿而言,整理衣櫥已是每天的功課。「我的穿衣哲學就是快樂」,每天出門前,陳麗卿一定會檢視鏡子裡的自己,只要穿得好看,心情就愉悅,「如果發現身上的衣服穿不出過往的感受,我會即時處理,不會再把它掛回衣櫥了。」

前幾天,她才丟了一件鍾愛的長褲,原因是最近做了比較多運動,瘦了,所以長褲不如以往合身。

整理衣櫥第一課:面對「捨不得」

對多數人來說,要能當下立斷衣服的去留,簡直是不可能的任務。比較常見的情形是:好不容易下定決心整理衣櫥,卻陷入一道道「留」與「不留」的選擇難題,在經歷一連串疲勞轟炸後只好繳械投降,讓衣櫥繼續處在亂糟糟的狀態。

要成功整理衣櫥,首先必須看清自己為何「捨不得」。「整理衣櫥就像翻開自己的日記,你會看到很多自己的『曾經』,曾經那麼瘦,曾經那麼愛過……。尤其對熟齡來說,衣櫥裡的每件東西都充滿著回憶。」陳麗卿說。

「幾乎所有的人都困在『情』和『錢』。」陳麗卿點出影響整理進度的關鍵因素。

丟掉媽媽織的毛衣、與心儀的他第一次約會時的小洋裝、那些年陪你在職場上衝鋒陷陣的戰袍,彷彿像要割捨這些生命中的重要記憶、與對方的關聯、當年那個美好的自己,而丟掉曾經辛苦攢錢、買來卻沒穿過幾次的高檔名牌,則是太浪費、太可惜了。

「現在50多歲到70多歲的熟齡世代,被教導要勤儉持家、要惜物。如果穿得下就要繼續穿,丟了它就是浪費。」和熟齡們同世代的陳麗卿點出大家普遍背負的價值觀,「但穿得下,不代表穿起來好看、穿得快樂。」她提醒。

進行一場深度心靈對話

陳麗卿分析,如果一件衣服有不開心的回憶,讓你感到不自在,當時勉強買下,或者破損、過舊、過時,都可以優先處理掉。而還留在衣櫥裡的衣服,就把它們請出衣櫥,一件件拿在手上,看著鏡中的自己,感受它的顏色、觸感、氣味和能量,靠直覺判斷衣物的去留。

「整理衣櫥是一場與自我的心靈對話。」面對不適合的衣物,可追問自己「為什麼」,從這些不喜歡的特質或狀態反推出理想的自己,進一步挖掘背後更深層的渴望。

面對不適合現在的自己卻又難以割捨的衣物,陳麗卿建議,可以感謝它曾經出現在自己的生命裡,把它連同這份祝福一起送給更需要的人,讓它再次發揮價值。「把不穿的衣服繼續留在衣櫥裡,其實是另一種『浪費』。」

若實在難以割捨,陳麗卿建議可以參考她學院學員的獨特做法:將這些意義非凡的衣物拍照裝框、擺在衣櫥裡,讓這些重要、美好的生命記憶換個方式繼續陪伴自己。


完整文章請見「安可人生雜誌 第十期 – 熟時尚,我是城市裡的美好風景」誠品、金石堂、博客來、讀冊各大書店均售


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