目前在位最久、現任英國女王伊莉莎白二世即便已經高齡90歲，但是身心狀況仍維持良好狀態，甚至還能親自出席國內許多公開場合，讓很多人好奇，女王養生的秘訣究竟是什麼？安可人生為大家整理出女王日常中的生活作息。
早餐
據報導指出，只要時間許可，伊莉莎白二世都會在早上吃過2次早餐。第一次是在七點半起床時先喝一杯不加任何糖、奶精的伯爵茶，搭配些許餅乾，並收看新聞，用餐完畢後開始梳洗著裝。第二次早餐則是固定在八點半，女王會走到能夠望見自家花園的專屬餐廳進行正式的早餐，早餐內容大多為營養的穀物及水果，淋上楓糖漿做食用，然後翻閱報紙。
在七點半起床時先喝一杯不加任何糖、奶精的伯爵茶，搭配些許餅乾。圖片來源／pixabay。
日常工作
伊莉莎白二世白天的工作內容大多是從收到的約300封來信中，親自閱讀並回覆其中一些信。如果有官方文件需要回覆，女王會使用黑色墨水辦公。至於有私人信件需要回覆則是使用綠色墨水。白天階段的工作結束後，女王便會出門遛狗直到午餐時間。
午餐
女王在每次午餐前，都會啜飲些杜松子酒，午餐時間通常都是女王享受一個人的時光，而每間隔2個月，才會與夫婿菲立普親王共進非正式的午宴。如果兒孫難得有空閒時間，便會和他們共進午餐。
女王在每次午餐前，都會啜飲些杜松子酒。圖片來源／pixabay。
下午茶
女王即便吃的養身，但一如一般的英國人注重下午茶時光。在每天的下午五點，女王的下午茶內容依舊包括三明治和司康，以及她最愛的甜點—英國蛋糕Dundee cake。
女王最愛的甜點—英國蛋糕Dundee cake。圖片來源／pixabay。
晚餐至就寢前
到了晚上，女王除了閱讀例行性的國會報告及每週三與首相會面外，如果沒其他會客事宜，女王會在七點半和菲立普親王換上便服享用晚餐。每天菜單不一定，也許是牛排、羊排、烤牛肉、松雞或鮭魚，但不論如何，女王都會用馬丁尼當作開胃酒。
不論菜單如何，女王都會用馬丁尼當作開胃酒。圖片來源／pixabay。
用餐完畢後女王會玩玩拼圖、填字遊戲，或是觀賞連續劇。而女王自登基以來的習慣就是在每天固定晚上11時就寢，並在就寢之前寫日記。