糖尿病威脅不容小覷！根據衛福部國健署統計，全台確診糖尿病患者已超過256萬人，不僅如此，處於糖尿病前期的民眾更高達四分之一，這些都是未來糖尿病與相關慢性病的潛在風險族群。
家醫科醫師李思賢近日在粉專「初日診所」發文表示，當身體長期處於血糖偏高或胰島素阻抗時，皮脂分泌、發炎反應與皮膚代謝都可能受到影響，而這些變化也會逐漸反應在臉上。李思賢整理出7項常見的臉部徵兆，提醒民眾若近期發現自己同時符合多項，應提高警覺。
七大不容忽視的臉部警訊
- 眼周浮腫、眼袋明顯
除了自然老化造成的組織鬆弛，如果早晨醒來經常有不明原因的眼周浮腫，可能與體內水分滯留、慢性發炎或代謝循環不良有關。 - 髮量稀疏、頭皮異常出油
排除遺傳性雄性禿，若發現頭髮變得稀疏，且頭皮容易泛油光，可能與甲狀腺功能低下有關。李思賢指出，研究顯示甲狀腺荷爾蒙與身體代謝密切相關，代謝失衡經常與胰島素阻抗合併出現。 - 成年後反覆長痘
荷爾蒙失調是皮脂分泌增加、誘發痘痘的主因。研究證實，體內胰島素濃度偏高或存在胰島素阻抗的人，痘痘發生率也顯著較高。李思賢提醒，若已過青春期、甚至中年後仍反覆爆痘，可能不單純是清潔問題，而是荷爾蒙與代謝失衡的警訊。 - 黑色棘皮症
這是最典型的胰島素阻抗皮膚特徵，常發生在頸部、腋下或大腿內側等皮膚皺摺處。李思賢說明，皮膚會變得粗厚、顏色深黑，觸感如天鵝絨一般，這是由於高濃度胰島素刺激皮膚細胞過度增生所致，有時甚至在血糖異常前就會出現。 - 嘴唇、口腔異常乾燥
當血糖過高時，身體會試圖透過尿液將多餘糖分排出，導致水分大量流失，使身體處於輕度脫水狀態，進而引起口乾舌燥、嘴唇乾裂的現象。 - 齒痕舌
照鏡子時若發現舌頭邊緣出現明顯的牙齒壓迫痕跡，稱為「齒痕舌」。李思賢表示，這通常代表舌體有腫脹現象，可能與水分滯留、組織水腫有關，間接反映身體的代謝狀態出現異常。 - 臉上莫名長斑
除了日曬與年齡增長會導致斑點，長期血糖偏高也會加速「糖化反應」，破壞膠原蛋白，導致皮膚老化，並增加色素沉澱的機會，使臉上特別是顴骨處，容易冒出褐色斑點。
醫師呼籲：符合3項以上應安排驗血
李思賢強調，這些臉部變化是身體發出的「代謝警訊」。若發現自己或家人最近開始出現上述情況，且同時符合3項或以上，與其急著購買更多保養品，更建議直接前往醫療院所安排驗血檢查，評估血糖與胰島素阻抗等相關代謝指標。
李思賢提醒，若長期忽略這些訊號，血糖問題可能在沒有明顯症狀的情況下持續惡化，無形中增加未來罹患第二型糖尿病、脂肪肝及其他代謝疾病的風險。
