安可人生

水啦,藝起來|我活了六十多年,第一次決定好好愛自己 ——從戲劇療癒課,看見照顧者的轉念

水啦,藝起來|我活了六十多年,第一次決定——好好愛自己 ——從戲劇療癒課,看見照顧者的轉念,學會為自己而活

「水啦,藝起來」專欄簡介:

「水啦,藝起來」專欄,分享藝術總監張嘉容與「水面上與水面下」團隊以戲劇創作、戲劇治療、社會參與的故事、心得;由編導、種子演員、參與藝術家、專業人士、社會參與者等,分享他們參與水面工作的過程點滴與體會,以文字記錄回饋大眾。本篇為觀眾參加張嘉容導演在台北市立聯合醫院的演講後所書寫的觀後感與回饋。

文/「水面劇」成人戲劇療癒師資班學員/種子老師/照顧者演員 林盈璋

我是盈璋,是一位自閉症者的父親,
也是一位照顧90歲母親的兒子。

穿梭在照顧身心障礙者與隔代教養的矛盾中,
經歷25年歲月的洗禮與磨練,
我常常感受到身心交疲。

如今雖年過65,
我依然在生命大海中載浮載沉,
一方面與肺癌抗爭,另一方面持續扮演照顧者。
數十年的生命,讓我真實體悟到一件事——

就真的只有一件事……人生如戲!
甚麼時候謝幕,誰也說不準!

🎭 過去的戲無法NG重來,未來的戲,我還可以選擇怎麼演!

在生命中,我演過的戲早已謝幕,無法NG重來。
但下一幕怎麼演,取決於此刻的選擇與決定。

我這一生,做過許多錯誤的選擇,也曾幫助過很多人,
但讓我感到震撼與欣慰的,是——

我曾經參加水面劇演出《你可以愛我嗎?》

那次演出,我演出自己的心聲,也演出別人的故事。
而這句話《你可以愛我嗎?》,其實不只是對別人說,
最重要的是,我的內心在對自己吶喊
《我愛過自己嗎?》《我可以多愛自己一些嗎?》

我們都在為他人而活,
那麼,什麼時候才開始為自己而活?

💔 每天都是情緒的翻滾場,但我選擇重新編寫這齣戲

今早,自閉症兒子早上6:45上班,
卻在凌晨3:10,就叫醒他媽媽起床做早餐;
只要他要上班,就會上演一次這樣的情節。

稍有不順心,他奶奶(我母親)也會出來批評父母,
我一邊需要扮演父親去再教育兒子,
一邊又要安撫我老母親的心理。

這是多麼混亂又揪心的情況……

但我回想起《你可以愛我嗎?》這個問題,
我突然回答自己:是的,我可以!
從現在開始,我選擇多愛自己一些。

這一生中,我有幾回真正愛過自己?
就是這次,我是值得被愛的,

值得好好愛自己一次!

🌱 水面劇場,是我決定再活一次的地方

投資自己的未來人生,是質變。
比吃任何健康食品都還划算。

現在我決定再次回到水面劇場,《水面劇愛自己療癒行動》、《水面劇戲劇療癒師資班與團體》我感覺:這些課程就是為我而創、為我而演。

我渴望再次盤整自己的生命,讓自己,再活一次!

願你我,都能持續學習愛自己,
終於學會擁抱自己的那齣戲!


張嘉容總監|水面劇學校演講/戲劇療癒團體/師資班|最新資訊

🔹疼愛自己,認識情緒藝術  北部一日體驗場 日期:2025/11/30(日)09:00–17:00  https://forms.gle/Y5DmW4jzrMGhFBP3A

🔹疼愛自己,認識情緒藝術南部一日體驗場 日期:2025/12/28(日)09:00–17:00 https://forms.gle/F4nios1w8zkzLmTi9

🔹 2025/10/25–26|象徵與隱喻的力量  報名:https://forms.gle/i4KQeVWKCByeNSTk7

🔹 2025/12/6–7|轉動壓力,情緒自我照顧與善意溝通 https://forms.gle/pj3DjZxrQ6rbSczr9

🔹 2025/10月~11月 水面劇愛自己療癒行動公益演講及演出工作坊: https://aquadramatherapy.alldofa.com

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