每年3月8日是國際婦女節，私密處不舒服分泌物有異，令不少人難開口詢問，針對女性私密處保養，彰化馬光中醫診所羅凱陽中醫師提供3穴1茶保健，且可依白帶的顏色了解身體狀況。
女生隨月經週期，體內激素濃度改變，刺激陰道分泌物所造成的白帶，大部分呈現是透明或乳白色，並且是無味，羅凱陽中醫師表示，正常的白帶有助維持陰道濕潤與健康，異常的病理性白帶會有不同的顏色出現。
若白帶是乳白色豆渣狀、黏稠，並有搔癢紅腫破皮等，常見黴菌性陰道炎。如果是灰白色水狀稀薄，有臭味、搔癢或刺痛，常見是細菌性陰道炎。若是黃綠色泡沫狀有霉味及腥臭味，發炎發熱，常見滴蟲性陰道炎。如果非經期出現褐色或帶血色膠質狀或液態的白帶，聞起來有血味，常見黴漿菌或淋病或癌症相關等疾病，要特別注意。
圖／馬光中醫提供
白帶4種症狀類型
脾氣虛型：透明或白色，量多質清，容易疲倦時白帶更多、脹氣、軟便。以健脾益氣，去濕治療為主。
腎陽虛型：透明或白色，清水狀，容易腰痠、夜尿、下腹冷痛、怕冷、手腳冰冷等。治療以溫補腎陽，固澀止帶為主。
腎陰虛型：黃色或紅白相兼，陰部搔癢或灼熱感覺，容易潮熱盜汗、口乾舌燥等，以滋陰降火，清熱止帶治療為主。
肝經濕熱型：黃綠色或豆腐渣狀，陰道灼熱或搔癢且明顯異味，常見陰道發炎或子宮發炎等，容易出現下腹疼痛、抽痛等。治療以清熱利濕止帶，疏肝理氣為主。
穴位預防與茶飲
陰廉穴
【位置】大腿內側根部，恥骨聯合上緣旁開2寸(3指幅)再下2寸，內收長肌外緣凹陷處。
【功效】緩解月經不調，白帶或赤白帶下，陰部搔癢，痛經等。
三陰交穴
【位置】腳踝內側突起往上4橫指寬處。
【功效】健脾去濕，調經疏通氣滯，緩解子宮出血等。
婦科五穴
【位置】大拇指第一指節外側，每兩分為一穴，合計五穴
【功效】緩解月經不調，赤白帶下，痛經等。
洛神玫瑰除溼茶
【成分】洛神花數片、玫瑰花數片、陳皮3克、茯苓3克、白朮3克
【功效】溫開水沖泡後十分鐘即可以飲用，健脾益氣、疏肝解鬱、去濕止帶。
圖／馬光中醫提供