週末我常去市場買菜,市場通道只夠左右兩線的人一來一往,來採買的人很多,摩肩擦踵的,若遇到有人行走緩慢、推著輪椅來,或是買菜時菜籃車沒往攤商靠的,都會造成人潮回堵的狀況。
有回我聽到走在我前面的年輕人抱怨說,「市場一堆老人又走這麼慢,齁~」
我心想,老人是怎樣!幸運的話,有天你也會老!
許多人不喜歡被稱「老」,是因為不想承受或接受這個社會印象;但有不少老人,就將其內化,尤其是75歲以上的高齡老人,常覺得自己不中用,生活態度消極,想要依賴兒孫。
每逢年節假期回婆家時,婆婆總會跟她幾個適婚年齡的孫子說,趕快找對象結婚生小孩,老了才不會孤單。偏偏這些孫子孫女都不著急,還有抱持不婚不生者,讓婆婆實在無奈又搞不清楚年輕人的想法。
這樣的光景在我面前,必須認清的事實是,養兒防老已過時,辛苦養大的孩子成年後,能把自己照顧好不成為啃老族就好;少子化的現今,老後獨居也有可能是必然,因此,不能讓自己老得消極。
日前寫過一篇退休培養興趣的文稿,提到前嘉裕西服總經理江育誠退休前15年,花了一萬小時學畫,才讓自己卸下工作接續退休生活時能無縫接軌,過得精彩。這給了我一個啟發,年過50不遠的我,也該開始規劃學習,為老後生活做準備。
台灣走向高齡化已是事實,明年(2025年)台灣就是超高齡社會,65歲以上的人佔20%。國發會也推估,到了2034年,台灣50歲以上的人數將超過總人口的一半。我是統計數據之一,不想被年紀及社會刻板印象所制約,也不想成為社會的負擔,而是要體現許多可能性,所以我要當一個「創齡實習生」。
「創齡」這個詞源自日本,是心態的養成或轉變,即以全然不受限的精神年齡開創人生下半場。所以心態很重要,如何看待自己,也會決定別人跟社會如何看待你。
自古以來,大家都想要長生不老,當百歲人瑞變成常態時,大家要來思考一個問題,長壽究竟是禮物還是咀咒? 應該是說,你要讓長壽變成禮物還是咀咒。每個人都要思考自己是誰、要如何建構人生、如何自我實現。
過去的人生是線性的,也就是求學,工作,退休三個階段,這個分法也跟年齡畫上等號,可是在長壽時代,生命的時間延長了,年齡不再決定一切,人生就有很多不同的選擇跟組合,就有無限的想像,我們沒有前人的路可遵循,我知道這樣有時會讓人迷惘不安,而且女人還有更年期身心的轉變要去面對,很辛苦的。
我決定在創齡生活中發揮創意,因為有句話說,現在的你,是過去的累積;未來的模樣,現在你能決定。
日本國寶級人瑞醫生日野原高壽105歲,生前致力推廣「新老人運動」,期勉高齡者應學習調整心態。他有幾個重要的提醒,學起來:
1.歡歡喜喜成為新老人。
2.扮演清楚說出好就是好、不好就是不好的黑臉角色。
3.貧窮和粗茶淡飯對健康沒有壞處。
4.逐漸停止便利和富裕的生活。
5.直到死亡前一刻,都是「人生工作者」。
6.不論到幾歲,都不忘要保持開創的胸襟。
7.全心全意過好今天。
8.尋找生活型態的好典範,並向典範學習。
9.悲傷的經驗,會令人變得溫柔。
10.人不管到了幾歲,都可以改變生活方式。
11.不要畏懼失去,而給予會帶來快樂。
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