讓日常事物成為藝術的啟發
在日常生活中，許多事物只是匆匆掠過，我們可能失去了對這些平凡事物的敏感度。然而，當我們進入藝術的世界時，這些看似普通的事物卻有機會被賦予全新的意義，成為探索自我與世界的窗口。
水的隱喻：自我探索的詩意之旅
想象你在洗手時，流水在指尖滑過。對於大多數人來說，這可能僅僅是一種清潔的動作。但在藝術的領域，水可以被視為一種隱喻，例如 一雙仙女冰涼的手，觸摸後讓你煥然一新。這正是隱喻的力量，它使我們的日常經歷變得詩意而深刻。
流水在指尖滑過，對於大多數人來說，這可能僅僅是一個動作。但在藝術的領域，水可以被視為一種隱喻。(圖片來源/Pixabay)
隱喻(Metaphor）是一種間接表達方式，通過將一件事物比作另一件事物來揭示其內在的特質或意義。藝術中的隱喻和象徵是強大的工具，它們讓我們以新的方式理解和表達情感，提供探索自我的深度空間。
當我們用某種水的形態來比喻自己時，不僅是一個創意有趣的聯想遊戲，更是一種深入自我探索的方式。這種比喻能夠打開我們看待自己、他人和世界的新視角，將日常轉化為非凡，將平凡變得閃閃發光。
個人故事：如何通過水的比喻展現內心
在我編導的戲劇創作《生命之河》首演版和2.0版當中，不同背景的參與者——無論是演員、專家還是普通民眾——都用自己的身體來表演出不同形態的水，將自我與這些象徵連結起來，探索和表達內心狀態。
水面上與水面下藝術總監張嘉容戲劇創作《生命之河》。(圖片來源/張嘉容)
有人將自己比作奉茶的水，願意把積累的智慧奉獻給他人；有人覺得自己像冰柱，外表看似冷硬，內心其實渴望被熱情融化,強調了內外的反差；有人形容自己的生命像海水，是由眾多人的愛匯聚而成，突出了她生命中接受到和承載的關愛。
有人形容自己像是一鍋快要被燒乾的沸水，強調了她所受到的壓力和即將到達的極限。有人覺得自己像是苦水，日復一日地接受著各種中西藥的治療，強調身體和心理上的痛苦，卻也呈現努力照顧自己的行動。與我合作共同導演的陳文剛導演來自香港，他說自己像白開水，隨著環境的不同，可以變成任何形式， 說明了自己適應環境的能力。推動善生善終不遺餘力的陳秀丹醫師，則化身為遍撒大地的甘露水，如同甘露般為人們帶來治療與安慰。
有人形容自己像是一鍋快要被燒乾的沸水、像白開水、像甘露水…你又是哪一種水？(圖片來源/Pixabay)
這些水的比喻，不僅表達了表演者當下的生命狀態和寄託，也讓他們從新的角度重新審視自己的生活。隱喻發揮了強大的力量，使每個人的經歷和情感得以具象化，從而引發更深層次的自我理解和反思。
反思與啟示：重新發現自我與世界
這些隱喻不僅是個人情感的表達，更是獨特生命故事的象徵。當我們借助這些比喻來審視自己時，我們開啟了一段深層次的自我探索旅程。
那麼，你呢？你會用什麼樣的水來比喻自己？
在家也可以做的自我探索練習:「我像什麼樣的水」
你可以這麼在家練習：
- 回想生活中觀察和接觸到的水。
- 用形體或加上道具演出這些水。
- 即興台詞，邊演邊說：我像什麼樣的水？
- 文字記下你的獨白內容。
- 反思和探索：你的獨白和表演，揭示了你哪些自己清楚和不清楚的感受？反映了哪些你的自我詮釋或願景渴望？
以上是簡略版，如果你希望了解完整操作方法，包括個人練習版和團體帶領版，我很樂意與你分享這些方法。讓你能進一步通過這種藝術的方式探索自我，發現內心的隱秘角落。祝福你
《水面劇》戲劇練習方案
水的練習-個人在家練習版
水的練習-團體帶領版
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值得說出你自己的故事，來參加劇場藝術營!(圖片來源/張嘉容)
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觀賞《生命之河》2.0版演出
「水面劇」戲劇療癒處方箋(國藝會共融藝術專案)
⛵演出資訊：https://www.opentix.life/event/1828752911376535553
⛵演出時間：2024/11/22~11/24
⛵演出地點：牯嶺街小劇場一樓實驗劇場（台北市中正區牯嶺街5巷2號）