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社交處方箋 | 滋養靈感 · 喚起活力 – 創意處方箋

創意處方箋

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現代醫學之父威廉.奧斯勒(William Osler)曾說:「好醫生治病,優秀醫生治病人。」意指病理的深層領域更值得探究。深層領域涉及心理層面,藥物並非萬能,新型態的社交處方箋讓情緒或壓力有了出口。什麼是社交處方箋?由英國提出的社交處方箋(Social Prescribing)發現參與藝術可以增進正向的社交行為,為患者量身打造的社交處方包羅萬象,包含藝術、音樂、舞蹈、運動等。

滋養靈感 – 書的處方箋

閱讀是能緩和心情的有效方式,面對架上琳琅滿目的書籍,到底該從何選起呢?日本推出了用藥袋賣書的「書的處方箋」,把書裝進像藥袋的包裝內,完全看不到封面、書名,藥袋上寫了「藥效」和簡短的讀後心得,激起翻頁慾望,這樣的選購挑戰消費勇氣,也充滿開箱的驚喜。

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喚起活力 – 音樂處方箋

西方國家醫療研究報告指出:音樂具有主動、積極的功能,是提升創造、思考,使右腦靈活的方法,並且能引導出重要的α腦波。風潮音樂曾推出由專業心理師、音樂家與紓壓講師精心挑選的「心靈紓壓專輯」,讓旋律啟動大腦深層放鬆的禪修波動,進入全然放鬆的狀態。

健身良藥 – 運動處方箋

運動即良藥!美國運動醫學會發起Exercise is Medicine,鼓勵醫師及其他健康照護提供者將運動融入健康諮詢與慢性病治療計畫。新北市政府於2017年與EIM全球總會代表簽署國際合作備忘錄,馬偕紀念醫院已有數位醫師取得師資證書,能開立適合個別病人的「運動處方」。

改善情緒 – 公園處方箋

由美國首開先例,讓患者們有更多的時間花在公園裡,坐在草地涼椅上放空、曬太陽,單純享受自然風光,藉此改善他們的健康狀況。這項特別的公園療法旨在通過促進健康活動,光是身處自然一小段時間,即使不做任何事情就能降低壓力程度,外出踏青幫助舒緩身心不適。

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強化心肺 – 單車處方箋

騎單車能幫助減重並降低心臟疾病的風險,而身體前傾的姿勢,則能改善脊椎狹窄而引發的神經疼痛問題。國內骨科醫師曾開出「騎單車處方」,讓單車成為患者最好的代步和運動工具;法國的斯特拉斯堡市也授權該市50多位醫生,可將單車活動納入開出的處方箋中。

激發天賦 – 快樂處方箋

由國立臺灣歷史博物館與成大老年所、新樓醫院共同推動「快樂處方箋」,研發推動與失智友善專業知能培訓課程,讓健康與失智的高齡者以及陪伴者都能親近使用博物館的資源。透過一系列高齡體驗及失智症課程,讓志工與民眾更了解失智症,可減少焦慮,獲得快樂與認同感。

 


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