在我唸書的時候，公車是我們唯一搭乘的大眾運輸工具，在車上可以看到許多形形色色的人，在沒有手機的年代裡，倒也是一大樂趣。
當時沒有低底盤公車，那天正好車上人不多，有位歐巴桑為了想快一點上車，抓起裙子就用力地往上蹬，顧不及裙子是否拉得太高都穿幫了。上了車後接下來的動作更是經典，我正對面的椅子剛好有半個屁股的空間，她急忙跑過去對右邊的學生說：妳移過去一點啦！再向左邊的學生說：大家擠一擠，一起坐吧！然後就一屁股地擠進那兩位學生間的小小空間裡。至今那個畫面還深留在我腦海中，不時地提醒自己，當我老了，千萬不要是這種大剌剌的歐巴桑！
有回，跟幾位同行的老師們餐聚，鄰桌正好有兩位婦女也在用餐，從她們的穿著打扮來看還算得體，但總覺得哪裡怪怪的，經過我們偷偷「觀察」，綜合了這些老師們的看法，原來鄰座的婦女在舉手投足之間少了份優雅的氣質和韻味。
千萬別認為我們太嚴格，那兩位婦女為什麼會吸引我們的注意，首先就是因為她們談話的內容我們都聽得一清二楚，都忍不住想和她們對話了，可見她們的音量有多大。不經意地往桌底一看，不僅坐姿不雅，她們乾脆連鞋子都脫了！
有句話說「年輕就是本錢」，年輕人隨便穿穿，頭髮隨便抓抓，就很好看。經過歲月洗禮的熟年人士雖然沒有年輕人的青春美麗，但是豐富的人生歷練，會為我們多添幾分成熟的優雅和韻味！
何謂優雅？其實跟美醜並無直接關係，在《向巴黎夫人學風姿》這本書裡提到：優雅是體現在一個人的姿態上，因為優雅這個字眼意味的是高尚的品味、風度、中庸及和諧。由此可見，優雅是反映在妳舉手投足之間，在與人互動的談吐話語之中。
在我們身邊就有許多具有優雅特質的長者，像賣菜阿嬤陳樹菊女士，充滿善良的優雅；如巨流河作者齊邦媛老師充滿著智慧的優雅；像洪建全基金會的董事長簡靜惠老師是另一種高雅大方的優雅。而妳呢？散發出什麼樣的優雅？
對一般的女性來說，最怕走在街上發現跟人撞衫，其實每個人都有自己的特色，就算穿上同樣的衣服呈現出來的風味也不盡相同。這時候就是比氣質、比優雅了。如何展現迷人高雅的氣質？只要掌握幾個要點，人人都能成為高雅大方的「美麗歐巴桑」。
專注的眼神：眼睛是靈魂之窗，我們的內涵、我們的學養、我們的人生歷練都會藉由眼睛散發出來，有人散發智慧的光芒，有人看來親和慈祥，都和眼神大有關係。
發自內心的笑容：笑會活化荷爾蒙，提升自癒能力，還能幫助對抗癌症，達到控制病情的效果。常保一顆愉悅的心情，臉上自然散發出迷人的笑容。
優雅的儀態：男士和女士在儀態方面最大的差別就是雙腿膝蓋的角度。雙腿並行、雙膝並攏的姿勢是女士應該保持的儀態，雙腿岔開顯得有失風度。（見下圖示範）
站姿優雅(圖左)，視覺身型立即改變，也修長許多。
許多女性都忽略了坐姿的重要，坐姿一改變，氣質也差很多。
作家謝哲青在《因為尋找所以看見》書中提到文藝復興時期的禮儀大師 卡斯提格里昂尼對於一個人儀態不良的說法是：「性格、社會背景、文化水準，行走坐臥的姿勢，是個人本質的反射。有周到負責的步態、有輕率漫不經心的步態，有勤奮誠懇的步態，有無所事事別有居心的步態，……，族繁不及備載。」一個人垂肩、駝胸、並不是脊椎出了問題，而是心態的問題。懶散駝背，是道德淪喪的結果。
生活禮節的掌握：人與人之間最難掌握的就是分寸，了解正確的禮節，同理心的發揮，對生命保有熱誠的心，就是掌握分寸最好的關鍵。
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