進入老年生活，好似天天都重複著昨日，好在夏日讓人更有勇氣外出冒險，尋找生活常規裡的變化。透過節日舉辦，可讓許多長者不再是一個人，藉此認識許多知音、尋獲彼此進而建立意想不到的友誼。
於是，為了讓長者保持身心健康、走向戶外，舉辦一個盛大而美好的年度節日－「永遠年輕節」（Forever Young Festival）的想法就此誕生。
永遠年輕節（Forever Young Festival）是荷蘭針對65歲以上，最大、最有趣的節日之一，宗旨是為老年人提供接觸社會的機會，希望實際並長期為減少老年人的孤獨感作出貢獻。每年的盛夏時節，一個美麗的約定伴隨著美麗的社會目標：讓進場的老年人花上一整天的時間，欣賞著名演出者、戲劇、美食、景點等，如同遊樂園般的快樂饗宴。
它不僅是一個節日，亦是快樂的聚集地，以積極好玩的方式連結來自全國的老年人。現場分區舉辦各種演出和活動，美麗獨特的鏡子帳篷、小劇院、摩天輪、好玩多樣的街頭表演者和演唱會等；地點就選在夏日海灘，現場繽紛裝飾和懷舊氣息相互交錯，如同進入孩童時的遊樂場，使參加的老年人好似時光倒轉回到過往的年輕歲月，度過最難忘、無憂無慮的一天！
圖/Forever Young Festival
圖/Forever Young Festival
此外，由於對年齡漸長的成年人來說，維生素D對維持強壯骨骼和肌肉至關重要，永遠年輕節也為老年人提供一個走出戶外、接觸陽光的契機。
人體接收足夠的陽光便能自行合成維生素D，因此維生素D又稱為「陽光維他命」。因荷蘭多屬陰天，約一半的荷蘭人（尤其是老年人）的維生素D普遍不足，荷蘭衛生委員會提出呼籲：所有70歲以上的老年人建議每天補充20微克維生素D；超過50歲的女性，也建議每天額外補充10微克維生素D以強健骨質。
維生素D多存在於脂肪、魚、肝臟、肉類、雞蛋和乳製品中，身體需要維生素D來穩固骨骼和牙齒，若過度缺乏維生素D會導致骨質疏鬆症、體溫下降和肌肉衰弱，也會導致身體容易疲勞；老年人更有可能因此在日常行為中發生危險，例如從椅子上摔落，上下樓梯時發生不適而跌倒。
荷蘭老年醫學專家維克多‧切爾斯博士的研究同樣表明，荷蘭養老院裡大約75%的居民得到的維生素D太少，且維生素D缺乏症幾乎發生在長期待在室內的居民中。在療養院中，髖關節骨折的居民約有30%在1年內死亡，只有四分之一的人能恢復原來行動力。
為防止跌倒和骨折，荷蘭衛生委員會建議，所有70歲以上的老人每天應服用800國際單位（International Unit）的維生素D；若全面落實，療養院居民跌倒和骨折的風險可減少7.5~15%，荷蘭療養院每年便可以避免約150次額外的髖關節骨折。
圖/Forever Young Festival
夏天的熱情已經來臨，藍天、海風及暖陽是多麼振奮人心；尤其在四季分明且日照不多的荷蘭，永遠年輕節（Forever Young Festival）提供熟齡者一個走出戶外的契機，擺脫整天關在家裡的生活，徜徉在絢爛陽光下吸取大量維生素D，這絕對是上天的恩賜！
希望所有長者永遠年輕健康當然不限制在這一天，而是每一天！
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