清明連續假期就快到了，除了祭祖掃墓之外，有規劃要如何度過嗎？吃美食？在家好好補個眠？還是約幾個朋友在家玩玩桌遊？建議熟齡朋友可趁著天氣還不是很熱，身體還不需要露出太多部位，快點動一動、伸展筋骨，把過年、連假期間產生的脂肪消耗掉或是把鬆散許久的肌肉恢復一下彈性，也增加肢體的柔軟度。
2019年春夏裝可以說是五彩繽紛、花團錦簇，尤其讓視覺蓬鬆的色彩，例如鮮黃色、鮮橘色等等，輕柔透明的雪紡紗設計以及印花小洋裝更是佔了重要角色，妳說能不把身段先練好嗎？
「運動」可以說是近幾年全球時尚的主流，為了鼓勵大家要熱愛運動所以在時尚舞台上這幾年推出的小白球鞋、運動褲依然發熱發紅，今年更推出單車騎士的緊身短褲。如果你想嘗試穿像騎士般帥氣的短褲，那麼擁有一雙緊實、修長的雙腿是必備條件。去找一個適合自己體能的運動方式、安排一個固定的時間、找一個適合的環境好好的趕緊運動一下，持之以恆地去鍛鍊就是最適合你的瘦身健美方法。
說到持之以恆，看似簡單，做起來可要很大的毅力和恆心，不妨邀約一些同好一起運動，或是下載有關運動的App，讓朋友們彼此督促，也不失是一個簡便又有功效的好方法。
假日不妨出門逛街，了解最新流行。
不管皮膚是否白皙，擁有光滑細緻是最理想的膚質，而春季是最容易引起過敏的季節，再加上濕氣過重，容易造成膚質的黯沉缺乏光澤，若不注意飲食的調養、睡眠的補充，也容易造成肌膚新陳代謝緩慢，導致角質層增厚。
因此，具有深層保濕並能加強代謝的保養品或面膜，是在春季最佳選擇的臉部保養產品。此外，別忘了容易造成缺水的部位，如脖子、關節、雙手、腳踝等常被我們忽略卻又最容易引人注意的小地方，更是需要我們特別的呵護喔。
接著就是要了解這一季到底流行些什麼了，熟齡朋友可以上網搜尋、逛書局，或是到圖書館了解最新流行資訊，或是到進口精品的百貨公司去看New Arrival新到的貨品區，實際了解一下這一季的走向。然後，找一個半天的時間，來個「衣櫃管理」大工程。
除了例行的季節更換歸類整理，主要的是挑選出跟今年流行能連結上的色彩或是款式。做好以上的工作之後最重要的就是要了解在眾多的流行元素中，自己到底適合什麼顏色？什麼款式？購買幾件當季的服裝搭配從衣櫃中挑選出來符合今年流行元素的衣服，不僅掌握了流行更能穿出自己的品味、自己的特色及氣質。
流行服飾似乎都專為高挑的、年輕的人設計，對於熟齡朋友來說到底適不適合呢？第一，先掌握適合自己的顏色，接著明確了解自己的身材，上、下身的長短比列，臀圍和肩寬的比例等等。最後就考慮款式的選擇，利用服裝來達到身材視覺的黃金比例。
如果還無法掌握，可以多請教專業人員或是閱讀安可雜誌時尚專欄，相信一定能提升妳選擇適合自己服裝的能力。