近幾年，坊間掀起一股練字紓壓風潮。如同練毛筆字般，透過鋼筆、原子筆等硬筆，一筆一劃，寫出文字之美。專注在方寸之間，卻能引領書寫者走入更寬廣的心靈世界。擁有多年教學經驗，學生廣佈海內外，橫跨老中青世代，擁有美字老師、醜字救星等封號的侯信永，分享如何翻轉字跡，提升你的「字顏值」。
Q: 依老師的觀察和教學經驗，上美字課的學生多是哪些年齡層？
A: 其實各年齡層都有。在我的學生中，熟齡學生(四、五十歲以上)佔三到四成，社區大學的熟齡學生佔比更高，有到五成。遇過年紀最長的學生有到七十多歲。
Q: 熟齡學生來學習寫字的動機與原因為何？
A: 如果還在職，多半是因為工作需求，把字練好，對他們在工作上有幫助和加分效果；已經退休的，有遇過小時候沒有讀書寫字機會，想一圓寫美字夢。也有人原本就寫得還不錯，但想更了解字體結構，因為從前沒學過，想把字練得更美。
Q: 老師自己如何練出美字？
A: 我從小跟著父親學書法，我父親平常是慈父，但教起書法很嚴格。小學遇到一位導師也會書法，對學生的字體很要求，週記要用小楷自來水筆寫，班上同學的字都寫得不錯。我很幸運，在學校和家裡都有這樣的環境。
小學三年級時，我得到教孝月書法比賽第一名，很興奮！心想雖然書讀得普通，但卻可以靠寫字獲獎，更堅定把字練好的決心。
Q: 原本是寫書法，後來為何改練硬筆書法？
A: 為了督促我維持書寫習慣，父親希望我參加「中華民國書學會」的評鑑，每月要繳交作業。當時在年冊裡看到硬筆書法的範例，我很驚訝硬筆也可以把字寫得這麼美。硬筆跟毛筆的概念雷同，但結構法不同，毛筆有筆畫粗細與寬度，空間感不一樣。因此我投入硬筆書法的領域，將清朝書法家黃自元的《間架結構九十二法》轉化為硬筆字帖，即便用原子筆、鋼筆也能寫出字體的質感和美感，展現書法結構之美。
Q: 學習、練字之後，多久會看到改變、成效？
A: 只要掌握正確方法，三個月就可以改變，半年一定會變美。
Q: 醜字如何大變身？要從何開始？
首先，不是寫越多次就會越好看。很多人字寫不好看，其實是因為不知道該如何寫，不知道字體的比例、長短、空間如何配置。要改變字跡，一定要打掉重練，重新學習字的結構。練習的時候，一定要先放慢，一筆一劃慢慢地寫。以下四個步驟形成一個循環來練習。
- 「觀察」字的外型長相，在心裡默寫和內化筆法；
- 提筆「書寫」；
- 「檢視」自己的字跡跟範帖差異何在；
- 修正差異之處，「再書寫」一次。
依照這些步驟，寫一個字大概要三到五分鐘，慢慢寫慢慢修。
常說「寫字靜心」，我覺得是先靜下心來，才能寫好字。我會鼓勵學生先聽古典音樂或可以放鬆的音樂，靜下心來再開始寫。所以在課堂上，我都會放音樂。
numara sorgulama 侯信永
嘉義人，榮獲中華民國書學會評鑑「全國最高段位─硬筆書法九段」、中華民國書學會核定「書法適任教師」。現專職教授硬筆書法課程，在嘉義社大、師大進修推廣學院、文大推廣教育部等地開課。著有《寫字的力量》、《美字基本功》等書。
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