朋友的父親睡覺時突然中風，到早上媽媽發現他沒起床吃早餐，才被家人趕快送醫，朋友說，因為爸爸打呼太大聲，幾年前媽媽就受不了跟他分房睡，所以無法第一時間發現，後來我小小做個調查，發現有不少朋友的父母親，都有因為打呼問題分房睡的情形，台北醫學大學附設醫院胸部內科主任周百謙說，打呼應該要治療，因為它不僅是擾人清夢，長期腦部缺氧，會造成腦部損傷，可能會造成反應和認知變差。
打呼高達8、90分貝，枕邊人可以單側聽力降低
打呼真的是很傷害兩性關係的阻礙，由於打呼是因為呼吸的時候，氣流遇到阻力，造成咽部的軟組織震動而發出聲響，據調查，有些人打呼聲響高達8、90分貝，讓枕邊人睡眠受影響，即使兩人感情不錯，但是長期睡眠不好，可能會引起白天精神差，有些人還會覺得「精神衰弱」，過去國外曾有研究發現，先生會打呼，長期造成枕邊人單側聽力降低，打呼者本身的聽力也會受影響，也難怪常有夫妻因為打呼問題分房睡。
中年男女有四到六成會打呼
根據流行病學調查，約有20％的成年人睡覺會打呼，中年以上，男性約有60％會打呼，會打呼的女性也有40％，周百謙說，打呼會產生很多併發症，一來因為呼吸受阻，大部分的人睡覺時會張嘴呼吸，原本鼻腔可以過濾空氣中的髒污，也可以使冷空氣增溫，但是直接從嘴巴呼吸直接吸進冷空氣，加上空氣中的污物，很多打呼者會有胸悶、胸痛的症狀。
另外，因為吸入空氣時，氣道要經過強力拉扯才進得去，氣管會受到損傷，而且吸氧量不足，腦部缺氧也會使腦細胞受損，慢慢地在行動反應，和思考靈敏度等，都可能受影響，所以醫師都建議有打呼問題的人要積極治療。
打呼治療不一定要開刀，鼻子問題鼻噴劑可能就可解決
很多人一聽說打呼要治療，就很擔心是否要進行呼吸道的懸雍垂等軟組織的開刀式懸吊術，或是要花很多錢做電波射頻等治療，周百謙說，其實會打呼的原因很多，不一定都要手術，重點是一定找出打呼的原因。
目前會引起呼吸道受阻而張口呼吸的原因，包括
- 鼻子塞住
- 下巴後縮引起睡眠中舌根後退而堵住呼吸道
- 聲帶附近組織腫脹
- 氣管動態性狹窄
周百謙說，鼻子阻塞通常是過敏性疾病引起，長期鼻過敏會引起鼻黏膜腫脹，呼吸道受阻礙，尤其是躺臥時的姿勢會讓鼻腔狹窄塌陷的情況加重，其實鼻子過敏的問題只要經過治療，可以使用鼻噴劑等藥物治療，使鼻黏膜回復正常或改善腫脹，可以改掉睡覺張口呼吸的問題而治好打呼。
下巴後縮，壓克力口腔矯正牙套就有幫忙
下巴後縮引起的舌根後縮，躺下來時舌根後縮得更嚴重，可以利用正顎手術，或是牙科製作像戴牙那一樣的壓克力口腔矯正器，讓躺著的時候下巴前移，舌根就不會垂到阻塞咽部。而聲帶附近的組織腫脹；包括可能是扁桃腺腫而阻塞氣道，應該檢查是否發炎，可以用藥物治療，或是扁桃腺太腫大而需要手術，而氣管動態性狹窄則主要來自於長期的氣喘、吸菸、慢性阻塞性肺炎等，因為呼道長期間在高壓力下而引起物理性傷害，如果是氣喘引起要治療氣喘，若是吸菸引起則要戒菸。
周百謙提醒，從各種原因把打呼的症狀解除，不僅可以預防併發症，也不會讓打呼成為兩性關係的距離。
延伸閱讀
加入安可人生LINE，熱愛熟齡生活