線上8堂課，瞭解健身概念，培養健身習慣，打造更健康的老後！
8堂課原價NT$4,000，優惠價NT$3,500
再加贈健美包：(總價值$640)
＊珍珍教練親筆簽名新書《珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課》一本 （市價$450）
＊愛力ALEX 健身彈力帶一條（市價$190）
9月6日前報名享早鳥價NT$3,200元
【課程特色】
＊完整8堂課程，學習效果倍增！
＊每堂課包含暖身、觀念講解、訓練實作、收操
＊不只運動練習，結合更多觀念分享，讓你有動、有學，收穫滿滿！
＊課堂開放Q&A教練問答、學員交流
＊課後提供學習資料，利於課後複習
小班教學，額滿為止！
透過動作解說，動作示範，實際練習，
珍珍教練親自指導你做對動作不受傷，做好動作更有效！
透過連續8堂課，兩個月的時間，建立學員間的社群情感，有伴一起動更有力！
只花約兩堂一對一教練課的費用，建立運動習慣，帶你認識甚至愛上健身重訓世界！
我們還是建議和鼓勵熟齡朋友初期學習重訓可選擇專業教練，採取一對一的上課方式，但透過這8堂線上課，您對重訓將有了完整清晰的概念，掌握了基礎動作的要領，更有助您後續找到專業適合的教練，疫情解封後，繼續您的重訓旅程，打造更健壯、更有力、自立自強的老後生活！
【上課資訊】
課程時間：每週六上午10:00~11:30，1.5小時包含觀念講解、學員QA提問，實際運動時間為60-70分鐘。
地點：線上課程，你家就是健身房！
講師、教練：珍珍教練
課程時數：共8週
上課日期：9/18(上課暨開學典禮)、9/25、10/2、10/9、10/16、10/23、10/30、11/6(上課暨結業典禮)
課程費用：特價3,500元/人 （定價4,000元，9月6日前報名享早鳥價NT$3,200）
【講師/教練介紹】
珍珍教練（施怡如）
畢業於北一女中/台灣大學工商管理學系，曾任職於知名外商，因感受到健身重訓帶來的身心改變，而成為專職的健身教練，並積極推廣熟齡一起健身的重要性。以溫暖、細心的教學風格，以及陽光笑容獲得學生與網友的喜愛。
專業證照
＊ACE – CPT 美國運動委員會—私人教練認證
＊NASM – CES 美國國家運動醫學會—動作矯正專家認證
作品
＊2021年5月出版新書《珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課》（采實文化）
＊熟齡媒體《安可人生》線上影片教學 -【送給爸媽的十堂逆齡肌力課】
＊熟齡媒體《聯合報橘世代》健身系列影音課程
＊熟齡媒體《50+》網路文章教學
＊《Unii GYM》線上影音課程老師
＊擔任電視節目、網路媒體、電台來賓，推廣熟齡運動觀念
＊至多家企業、社團、民間單位演講，分享健康觀念
【課程內容】
【課程注意事項】
1.請在填寫完報名表單後三日內完成匯款動作，才視為正式錄取。
匯款資訊：玉山銀行內湖分行 (分行代碼: 808)
帳號：0462-940-055665
戶名：侒可傳媒股份有限公司。
電話： 安可人生雜誌 (02)7729-6189 ext.128 邱小姐
Email信箱：ankeeditor@gmail.com
2.開課前三天，將發送開課通知(email)，憑此通知現場報到。
3.為確保課程品質，報名人數達15人即開班，人數上限為20人。
4.每堂課程會進行線上簽到點名動作。每堂課的前一日將發送當日課程的網路連結至學員LINE群組。
5.學員肖像、姓名以及課程之錄影、相片，除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外，不另作其他用途。
6.課程內容不可錄影、錄音。
7.本課程不提供額外補課，主辦單位會另行提供課程錄影供參考學習，如欲請假者，請於課程前告知主辦單位。
8.課程期間因「個人因素」而無法繼續課程，或臨時某堂無法參與，可讓予一位親友上課，請於課程前告知主辦單位。
9.參與課程達7堂以上，將頒發結業證書。
10.完成報名繳費之學員，視為同意以上注意事項。
11. 主辦單位保留課程內容更改之權利。
【退費規則】
1.第一堂課開始前七個工作天以上，已報名者如欲取消課程，可申請全額退費，申請退費者請提供銀行帳戶，且退款金額將扣除行政手續費。
2.開課前七個工作天內以及開課後，恕不受理退費，但可以轉讓他人使用。
3.主辦單位保有延後或調整日期之權利，已報名者若無法繼續參加，將各別通知並全額退費。
4.如有任何未盡之處，主辦單位將另行公告。
聯絡資訊：(02)7729-6189 ext.128 邱小姐
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