安可好朋友們應該都宅在家好一陣子了，小編知道大家都很想動一動，但難免都會犯懶(像小編一樣)，那就大家相約一起線上來運動！
我們特別邀請和安可人生合作【送給爸媽的十堂逆齡肌力課】系列的高人氣珍珍教練和大家線上相見歡，帶領大家透過一些在家便能徒手或借助椅子道具的健身動作，養成居家運動習慣常保健康！也藉此機會解答大家對重訓、健身的一些迷思和問題。
參考影音：
【送給爸媽的十堂逆齡肌力課】
安可人生臉書專頁”影片”專區： https://www.facebook.com/ankelife/videos/
安可人生youtube頻道：https://www.youtube.com/channel/UCSul9TwBRrUl06Z3SlTwJdQ/videos
採訪報導：
熟齡重訓｜專訪珍珍教練Ｘ珍珍媽 鍛鍊肌力，為了自己也為了所愛之人：https://ankemedia.com/2021/28512
活動時間：
●日期：2021年6月17日（四）
●時間：上午10:00-10:50（9:30開始報到）
●地點：你家就是健身房（線上活動）
●參與方式：google meet線上會議系統
●適合對象：歡迎想運動的朋友一起來參加！
●活動內容：重訓健身觀念說明，健身動作示範，大家線上一起動！
●參與名額：報名已額滿！
●主辦單位：安可人生
●活動聯繫資訊：若您有疑問，歡迎在《安可人生》粉絲專頁私訊小編喔！或在安可人生活動網頁下方留言喔~
參與方式說明：
●活動為免費報名參加，考量多人進行之流暢度，將使用Google meet雲端會議室於線上進行。若您使用電腦，則無需安裝軟體，若使用手機，則需先安裝Google meet App。
●成功報名後，我們將於6/16(三)上午發送會議室雲端連結於您報名時提供的E-MAIL信箱，點選連結即可進入線上運動會。
事前準備：
1.請穿著好活動的服裝
2.無需準備啞鈴等健身工具，這堂課讓你徒手就能健身
3.若您不熟悉Google meet的使用方式，邀請您預留6/16(三)下午3:00-3:30的時間進行線上測試
4.視訊設備可以是手機、平板或電腦均可，但要有鏡頭喔！穩定的網路環境也很重要
珍珍帶領一家人都投入了健身重訓行列，左為爸爸、知名作家施昇輝。 （圖片提供／珍珍教練）
珍珍的媽媽舒愛玲（圖左）因為女兒投入健身教練行列也愛上了重訓。 （圖片提供／珍珍教練）
其他線上活動：【安可線上同學會】跟著音聲藝術家沛元的足跡，進行一場探索聲音療癒的旅程
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