如何接納自己、喜歡自己，擁有自信與自尊，這些是生命的課題，若是打算修習這些學分，我們第一步可以練習的事，或許是從獨處開始。能夠獨處，甚至喜歡獨處的人，在退休後會比較快樂，如英國小說家波伊斯說的:「我們越老便會越孤單，這表示，喜歡孤單的人，入老後快樂會增加。」