在文章開始前，我們想先跟大家介紹他，田臨斌，外號老黑。1960年出生於台北，”退休”資歷12年，退休前在殼牌石油公司工作22年，曾擔任該公司在台CEO、大中華區業務總經理等職，他選擇在45歲事業頂峰之際，放下工作，與另一半Olivia移居南台灣，積極經營退休後的樂活人生。會如此急流勇退的關鍵原因，來自於中年危機！
從今年開始，人生都是自己的！
近日《安可人生》跟新光人壽合作，以「熟齡族進擊 安可人生向前走」為主題，於全台規劃四場講座，邀請到老黑來分享他精彩的退休生活。今年57歲的老黑認為，「中年人要有夢， 做自己就是最好的自我實現。」因此在45歲時從外商高階主管急流勇退。
他分享退休12年來的心路歷程，從退休前的三大準備：金錢、健康及快樂，心境上的調適，讓自己能真正開心樂活。
「大家不妨能列出人生清單，勇敢做自己！」但其實老黑的正能量，並非天生都有，關鍵就在於「放下」，重新思考人生。他選擇在中年巔峰退休，是因為他把人生分成上、下半場，因為在傳統人生規劃模式，人的生命時間平均60-75年，前面花20年學習，35年時間工作，有5到10年是退休生活，「但現代的人生有80到100年，上半場的40-50年是學習和工作，下半場的40-50年是學習、工作加休閒。」
田臨斌 提供
所以老黑在工作了22年以後，到了人生的中場階段，他開始有了中年危機，有了一定財務基礎的情況下，決定在45歲離開職場，人生再出發。
「因為我的生活本身花費不高，所以我開始嘗試過去從來不曾做過的事情，像是閱讀、旅行、寫作等，都是重新的認識自己。」透過不斷的嘗試，也讓他找到對寫作的熱情，並且把它當成人生職志，退休至今，他已經累積了六本著作，未來還會繼續再寫下去。同時他還因為興趣，考了三次考上了高雄街頭藝人證，每周一次在高雄愛河邊，以吉他彈唱英文老歌。
田臨斌 提供
退休以後，他也跟隨著老婆的愛好，跟著喜歡上旅行，夫妻倆親身研究體驗，各種旅行方式，矢志成為「懶人旅行達人」，要將更多旅行方式及生活體驗與大眾分享。
老黑給初老者的退休建議及思考：
- 立刻開始養成運動習慣
- 規律做全身體檢
- 安排三個月閱讀和旅行計劃
- 檢討是否『聰明花錢』？
- 是否從事職志？學習成長？
- 和家人討論住家地點
- 思考當前人際關係
- 列出『願望清單』
田臨斌 提供
老黑也說，退休第一年往往是關鍵，他從中學習到兩件事情，
降低生活花費，就不需要回到職場
時間可以自主運用，退休後的責任是自己
發自內心的去做想做的事情，自我實現的同時，也進一步找到快樂的泉源，儘管錢很重要，但錢只是工具，不是目標，夠用就好，「吃大餐可以讓人心情愉快，但愉快不會長久，喜悅才能持久。」而這就是老黑的樂活第二人生。
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