李偉文:名人的養生之道是 ─ 忘掉年齡,持續做自己辦得到的事
這些道理講起來都不難,難在真正做到;真做得到,就會活出健康又令人羨慕的人生。這些名人最重要的典範是不... 閱讀更多
安可書齋|透過每日飲食 吃出穩定的血壓
高血壓是一種慢性病,日常的飲食調理很重要,那到底該如何吃、吃什麼,才能既防止血壓升高,又能滿足一個人... 閱讀更多
Anke人物 | 古競祥 挑戰「最夢幻打工度假」島主工作
古競祥重返校園讀了台大EMBA,成立了鐵人社。只是鐵人社名字讓人望之卻步,所以後來更名為「門外社」,... 閱讀更多
奇蹟食油力 – 選用好油 健康上菜
人體的大腦細胞高達60%是脂肪,因此,我們要懂得品油、選油及用油,好油有助防癌抗老、養顏美容、享瘦減... 閱讀更多
趕走冬日鬱悶 跟著愛笑俱樂部一起笑開懷
無論真笑、假笑,「笑」這個動作會讓身體自然抖動、產生熱能,從健康角度來看,都是有益。 閱讀更多
安可退休學|李偉文:學習用下棋、音樂、舞蹈 預防失智 症
更新日期 2019-10-18 2018年任職日本健康長壽醫療中心的飯塚醫師,在國際知名的醫學期刊中... 閱讀更多
Anke創齡|「銀齡樂活節」西門紅樓登場!來玩巨無霸「人生大富翁」
更新日期 2019-09-24 如果人生是場大富翁遊戲,面對機會、命運,你會如何選擇?你想蓋什麼樣的... 閱讀更多
Anke時尚|名模王偉華教你「走」出健康、自信、增強腦力
更新日期 2019-09-10 我常想自己到了熟齡還能有不錯的腳力,真是要感謝「走秀」帶來的好處。... 閱讀更多
冬天晚上失眠、早上起不來 熟齡者當心腎虛要溫補
熟齡朋友如果有記憶力減退、失眠盜汗、口乾咽燥、足跟痛、腰膝酸軟等症狀就可能合併有腎陰虛,所以補腎陽也... 閱讀更多
樂齡養生新觀念 怕慢性病不等於要吃得清淡
台灣銀髮族飲食習慣和日本很接近,日本人飲食清淡,民眾愈來愈長壽,但是勃起功能障礙發生率不比台灣低,維... 閱讀更多