雜誌介紹

安可人生雜誌_第23期_封面

安可人生雜誌第二十三期 – 人生不退休,獻給你的2021安可提案

本期是《安可人生》定期出刊的紙本雜誌告別作(未來將改採不定期出特刊),我們仍將繼續透過網路平台、社群、活動和讀者們一起「安可」。

為此,我們回顧了三年多來所製作的專題和內容,盤整出六大安可提案,搭配翻轉月曆(平日和假日的標註顏色互換,代表從現在起,天天都是完全屬於你的時間,假日就別去人擠人了),這些提案不只兩個月,值得持續探索和學習。雜誌最末尾則附上了二十一道幫助讀者整理從前、迎向未來的檢視計劃表,期待透過靜心思索並書寫的舉動,幫助讀者更釐清未來的方向。

伴隨著不捨的心情,我們希望這期雜誌能陪伴讀者度過二○二一整個年度,六大提案裡面包含過往曾經採訪過的人物、國外的案例作法、相關的繪本書籍電影推薦等,特地用更多圖片來呈現, 毋需多言,讓這些神采奕奕的臉龐成為安可人生的最佳代言人。以及整理了「十五個熟齡必修的食衣住行育樂正夯名詞」,掌握潮流,跨代溝通無代溝。

歡迎隨時翻閱, 提供您生活、學習的靈感和刺激。我們並在月曆和檢視計劃表上加上裁切線,意謂著:最後一期了,要割要寫都隨您了。筆者也是頭一回在《安可人生》雜誌上書寫, 結果相當滑順好寫。「安可人生」沒有退休,我們繼續共老、共學、共好。

安可人生雜誌第二十二期 – 跟著創齡場域遊台灣 

全台首屆「2020臺灣創齡藝術節」在十月初熱鬧起跑,串聯了全台北中南東的博物館和美術館等館所以及其他創齡場域,紛紛針對熟齡開辦藝文活動和工作坊,特別註明優先開放給55+、60+的朋友們。

原來,年紀稍長也是有好處的。本期「人物專訪」單元專訪綜藝教父王偉忠,他坦言「老」的感受未必好,他自己也在慢慢體會和學習。變老對於每個人都是前所未有的經歷,而一百個人就有一百種變老的方式。

換言之,成年的我們可以自主決定想要如何變老。走進推動共融平權的博物館、美術館、圖書館也許是個好選擇。這次藝術節所串聯的創齡場域或夥伴,其實早已張開雙臂歡迎著樂齡或是說所有的朋友們。入「門」的代價很低(很多館所針對六十五歲以上免費),場地舒適合宜久待,館所不定期更換展覽、舉辦活動,永遠都有新鮮事物迎接你;在館場裡,你有可能跟新世界、新朋友和新的自己相遇;可能帶著滿滿的悸動和感動離開,想想,其實C/P值很高。

在不宜出國旅遊的現在,我們特別規劃了「跟著創齡場域遊台灣」單元,換個深度遊台灣,並請館所職人或編輯檯推薦附近美食或值得順道一遊的景點。衷心期盼未來有更多創齡場域誕生,套句話說,我不在創齡場域,就是在前往創齡場域的路上。

安可人生_21期封面

安可人生雜誌第二十一期 – 他們正在創齡,那你呢? 

創意高齡(簡稱創齡)是透過藝術活動促進樂齡族們持續以其創造力參與社會的具體實踐。它引領我們解放關於年齡的自我束縛,鼓勵每個人都持續學習、成長,並互助。藉由音樂、電影、文學、戲劇、舞蹈、美術等具創造力的行動,以軟性多元特質開闢一條通往活躍老化的道路。

一個人可以探索興趣、重新學習、繼續圓夢;多人可以互助交流、結合所長、發揮綜效;組織可以發揮力量、擴大效應、影響眾人。我們每天都在變老.但也每天都在創齡,年齡於我何所懼!

安可人生雜誌第二十期 – 社交處方箋 

你是否能想像,當收到處方箋的那一刻,不再是到藥局領藥,而是拿著「新藥單」前往博物館、美術館、藝廊或劇院,讓病患及其家人都能免費參觀,藉由參與文化藝術活動建立友善的互動關係。英國預計在2023年全面施行社交處方箋,期待國內也能開創更多元的疾病預防良方!

這期我們訪問了風潮音樂的創辦人楊錦聰,分享邁入耳順之年的下半人生,以「I feel good」姿態越活越精采。老字號品牌大東山珠寶,不僅打造女性新時尚,更致力公益社團服務,呂家姊妹共同成立「大東山文創基地樂活人文之家」,推動海洋人文遊程與地方創生。

安可人生_NO19封面

安可人生雜誌第十九期 – 退休再就業  創意新職種 

提到熟齡再就業這個議題,馬上聯想到《高年級實習生》這部電影,片中男主角退休後,多了不少閒暇時間。退休的新生活起初還算愜意,但過了不久,開始對「無所事事」感到貧乏無力,於是重返職場當起銀髮族菜鳥。新的工作不僅拓展人際關係,工作內容充滿挑戰性,滿足成就與自信之外,甚至有一種「被需要」的感覺。

《中高齡者及高齡者就業法》即將上路,呼應議題採訪相關案例,鼓勵中高齡長者再投入職場。熟齡再就業除了發揮本身的職能專長,也能透過職務設計為長者規劃適合他們的工作,發揮「老有所用」的精神。這期我們邀請了信義公益基金會、串門子社會設計、孵大學、觀察之樹,一起合作企劃主題或撰寫專欄,一起關注熟齡議題。每個單位提出不同面相,觀察高齡社會的需求和改變,彙整出精闢解方供讀者參考。

安可人生雜誌第十八期

安可人生雜誌第十八期 – 翻轉人生下半場 

這一期的封面故事,我們以「翻轉人生下半場」為主題,企劃了一系列精采的退休案例。藉由人物回顧,整理出他們實現自我的心路歷程。年過七旬的古競祥挑戰各種運動、鐵人比賽,更靠著熟齡優勢當選吉貝島主行銷觀光,扭轉大眾對銀髮族的刻板印象。另一位活力阿伯高篤司熱愛運動,即使罹癌仍追求自己人生的狂想曲,用健康存老本。

除了熱血歐吉桑的故事,亦梳理了熟齡學習、投入社會公益的人生進行式!本期共彙整了十五個退休行動方案供大家參考,有些人帶著人生上半場的豐富經驗繼續耕耘;有些人在事業高峰毅然轉身,重新設定人生目標。我們觀察到受訪者的共通點:不管幾歲都要有改變的勇氣。不管你是「退休新鮮人」或「資深退休人」,希望能對你有所幫助,一起成為進擊的熟齡!

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安可人生雜誌 第十七期 – 整理重前 迎向創齡2020 

本期安可人生特別回顧了一路行來的採訪主題、受訪人物。這次的封面故事,我們回顧了10位安可人物當期的採訪內容,並詢問他們對於20年後的想像,以及最新的年度目標;並報導了10個正在進行的台灣創意高齡行動,十加十,以承先啟後之姿,開啟2020年以及未來的展望和希望。

另蒐羅了20個全球樂齡的創意方案供您參考,20本熟齡繪本推薦,20本熟齡相關書籍精選,20個今年不容錯過、特別推薦給熟齡朋友的展覽、表演。集二十之眾,希望帶給讀者今年伊始更豐富的生活提案和未來想像。

安可人生雜誌 第十六期 – 來!一起跳舞吧! 

如果有人邀請你跳舞同歡,你的第一反應是搖手說:「我不會跳舞,我跳得不好啦!」還是會欣然同意?我想到自己也許是屬於前者。創作〈跳舞阿嬤〉舞作的韓國編舞家安銀美說:我們小時候不是都會手舞足蹈嗎?只是大家都忘記了這件事,忘了自己會跳舞。

我們也許把舞蹈想得太困難、太遙遠了,以為只能照著動作、跟上節拍來跳,這是舞蹈的一類,但舞蹈世界比我們認知和想像的更為寬廣。本期封面故事探討熟齡和舞蹈的關係,傳統上,我們認為肢體的靈活度會和年齡增長成反比,但心靈的開闊度呢?熟齡或退休之後才開始學舞,會是什麼樣的風景?

安可人生雜誌 第15期 封面

安可人生雜誌 第十五期 – 提升你的電影本事!

一百多年前,義大利早期電影理論家里喬托.卡努杜便提出了電影是第七藝術的論點,時至今日,電影中所包羅的藝術表現元素和形式,恐怕還不止於此。各類電影姿態萬千,題材亦五花八門,雖然沒有做過正式調查,但身旁幾乎每每聽到「我喜歡看電影」的表態,電影確實具備讓人迷醉的魅力。這期,我們邀請了名家、發行片商,並結合即將到來的金馬影展,推薦、整理出給熟齡的電影片單;也蒐集了國內外的重要影展行事曆,以及特別的觀影體驗場所。當然必定有漏網之魚,歡迎讀者後續提供建議和資訊。

安可人生雜誌 第十四期 – 玩聲玩樂玩活力

據說,聽覺是人離世前最後消失的感官,它會陪著我們直到最後一刻;創意高齡(Creative Ageing)以藝術做為媒介,「音樂/聲音」往往是我們最熟悉也最能一「耳」瞭然的傳遞。在開始聆聽之前,先一起認識聲音,閉上眼、不說話,試著打破感知框架,寂靜是種聲音,回憶也能擲地有聲,你的聲音不只是如此,乘著聲音的魔法毯穿越時空、飛入內心,只要你願意打開耳朵、放開心靈,運用聲音去創作,玩聲玩樂,玩出活力!

安可人生雜誌 第十三期 – 熟齡瘋藝術

本期《安可人生》封面多了一排文字:「台灣第一家創意高齡平台」,標誌著創刊兩週年的《安可人生》要往下一階段邁進了!

創意高齡是以「年齡」為核心,藉由音樂、電影、文學、戲劇、舞蹈、美術等具創造力的行動,開闢一條通往活躍老化的渠道。為何《安可人生》要高舉「創意高齡」大旗?藝術已經被科學證實,在生理上可改善行動力、體力和肌肉控制能力;在心理上能增進社會參與感,提升正面的生命價值意義。

安可人生雜誌 第十二期 – 有伴,真好!

雖說熟齡的戀情因為已明白麵包的重要而多了許多現實的考量,但如同退休後卸下工作重擔,許多熟齡已卸下養兒育女重責,也毋須再背負結婚成家的壓力,是否更有可能談一場舒心自在的戀情?我打趣跟同事說,如果有越走越近、越談越投機的對象,不妨拿這期雜誌給對方,讓他/她知道,有你/妳這個伴真好!

安可人生雜誌 第十一期 –透過學習,開啟更多可能

新年新氣象,《安可人生》的封面插畫採用了線條簡潔的畫風,刻意反轉成深色底白線條人物,意喻人生下半場的翻轉和新生。整本雜誌內容其實也是一份學習提案(但沒有學習壓力),期待陪伴我們的讀者們一起「人生,再發現!」

安可人生雜誌 第十期 –熟時尚,我是城市裡的美好風景

「熟時尚」企劃不是商借服裝來做穿搭示範,而是透過這些對穿著有想法的熟齡男女,藉由自己的服裝來演繹,展現他們最自在的樣貌。時尚本來就沒有標準答案,熟時尚更鼓勵豐富多樣的自我表達,白髮也很有個性。

第九期Ānkě安可人生雜誌簡介

安可人生雜誌 第九期 –烹煮食光,復刻愛的滋味

我們採訪了幾位擅長廚藝的熟齡朋友,朱全斌拾起鍋鏟,復刻離世愛妻的私房菜,反而成了另一種療癒。關心親子教養、飲食教育的番紅花,近年積極和母親學她的拿手菜,因為阿嬤牌滋味一家大小都愛,傳家美味必須留存下來。

安可人生第八期封面

安可人生雜誌 第八期 –安心老後的財務規劃

談到老年經濟安全,「退休三支柱」是不可不知的觀念,由政府負擔的社會保險、雇主提撥的職業退休金與個人財務規劃所撐起的三支柱,其中退休金今年卻面臨重大的「年金改革」衝擊…..

安可人生雜誌 第七期 –熟年理想家屋

「熟年理想家屋」透過不同居住型態的提案概念,以及介紹改造舊屋空間的創意,瞭解未來高齡生活的需求,激盪多元的住宅想像。溫暖貼心的設計來自於人性關懷,不只是養老度日,更能積極享受美好生活。

安可人生第六期雜誌封面-我寫故我在

安可人生雜誌 第六期 –我寫故我在

在面對五十歲後的熟齡人生,甚至迎接退休後的人生下半場,書寫生活練習的是重新面對自己,練習的是在速食疏離的網路時代生活中,慢慢咀嚼日常的雋永,細細品味書寫刻痕的老派價值。

第五期 - 我的旅行 - 我作主 - 安可人生人雜誌

安可人生雜誌 第五期 –我的旅行,我作主

旅行就是要自由自在,只有自助旅行才能體會真正的自由。

熟齡背包客從來不是只有一種樣貌,如何玩得有趣?如何玩得盡興?如何體驗深刻?旅遊達人都有妙招。

熟年生活 - 咖啡 - 安可人生雜誌

安可人生雜誌 第四期 –熟年生活咖啡日常學

聊起咖啡,你會想到什麼生活景象?

對於熟齡世代而言,咖啡或許是流行的生活享受,但也是不少人的回憶,有著濃濃的人生況味。

安可人生雜誌 第三期 – 走!出國去學習!

許多退休人士除了觀光旅遊,也想有機會到異國學習,重新體會當「學生」的滋味,然而,出國學習並不容易。值得觀察的是,越來越多的創意作法,讓熟齡族出國學習多了新的途徑。

安可人生雜誌 第二期 音樂!我的熟年新舞台

有句話是這麼說的:哪裡有音樂,哪裡就樂融融。
聆賞音樂,是許多人的生活日常。
你曾想過,進一步成為「玩」音樂之人嗎?

安可人生雜誌 創刊號 品味生活日常 迎向退休安可人生

退休後的安可人生,應該要有不同的生活面貌,四位新世代的熟年退休族們,藉由分享他們的生活日常,提供一種新的生活態度,期望與讀者一起讓健康的生命在盡興中閃閃發亮、讓生活的日常在活躍中充滿生命力。

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